Привет, друзья! Чем старше мы становимся тем выше вероятность из-за изношенности организма и других факторов попасть в зону риска. В этой статье я расскажу про статистику по России. Какие болезни более вероятны и как защитить себя.
Статистику я решил привести именно по болезням. Но важно помнить, что бывает еще ДТП, несчастные случаи и другие ситуации. Поэтому пожалуйста помнете, что важно высыпаться, перепроверять ваше инструменты для работы, если она связана с чем-то опасным. Вообщем помнете о техники безопасности, жизнь у вас одна.
Самая частая причина смерти связана с кровообращением. Из них чаще всего это ишемическая болезнь. Знаете ли вы людей с проблемами сердца? Лично у меня есть несколько таких знакомых, которые довольно юны.
Как обезопасить себя? Важно следить, чтобы в питании не было транс- жиров и пищи , которая засоряет наш организм и ведет к неправильной работе сердца и сосудов. Так же опасно когда есть большое количество лишнего веса и человек лишён физической нагрузки. Будет хорошо, если будет больше ходить пешком на свежем воздухе.
Периодически посещайте врача. Только он сможет сказать вам о проблеме на ранних этапах. Самостоятельно определить их практически невозможно. Высыпайтесь, сон не заменит абсолютно ничего. Так же важно не принимать все близко к сердцу. Понятно, что это легко сказать, но попробуйте переключать свою внимание и постепенно начнет получатся.
Вторая в нашем топе причина это злокачественные образования. Список того, что может быть причиной достаточно большой. Многие параметры из привычки из других пунктов часто тоже сюда относятся. Обратите много внимание от таких привычек как курение, алкоголь, обилие сладкой и жирной пищи. В прошлом, всех этих вещей у человечества было гораздо меньше.
Так же есть мнение, что на это сильно влияет психоэмоциональное состояние. Например если мы часто испытываем обиду или злобу. Если возможно, снизьте получение разных излучений. От телефонов, компьютеров, микроволновых печей. И хоть иногда, позвольте себе проходить полное обследования у врачей. Часто ли вы позволяете себе обследование пока еще нет проблем?
И третьим пунктом являются смертность от болезней связанных с нервной системой. Вроде благодаря техническому процессу жизнь становится проще. Но мы отдаляемся от природы, что в свою очередь влияет на нашу гормональную часть и как следствие на нервы тоже.
В дополнение к этом появляется все больше средств СМИ, в которых чаще всего мы видим и слышим негатив. Просто мы биологически устроены так что, нам важно знать какая может быть опасность. Поэтому я крайне рекомендую просто не смотреть новости. Вы часто включаете дома телевизор?
Хочу еще дополнить, что смертность от болезней сердца и сосудов умирает больше людей, чем в сумме от того, что я сегодня перечислил. Будь внимательны, создавая привычки.
Подписывайтесь и ставьте лайк! Будет больше полезных статей!