Знакомое ощущение накопившейся усталости к концу календарного года, наверное, воспитано привычкой длинных январских каникул в нашей стране. Поэтому у многих впечатление, что сил хватит только на то, чтобы закарабкаться в Новый, чуть-чуть подведя итоги. И только, когда организм и душа немного восстановятся, наступит время дум о будущем.
Не знаю ни одного русского человека, который бы не задумался о будущем в Новый год: кто-то под звуки курантов, кто-то тщательно разбирая свои достижения и ошибки, кто-то слегка намечая, а кто-то тщательно планируя. Какой вариант предпочитаете вы? Пишите в комментариях.
Я из последних, тех кто анализирует и выстраивает. И точно знаю, что в напряженном состоянии невозможно будет сделать такую важную работу правильно. Главное - она должна быть не в тягость, а приносить удовольствие. Тогда потом и реализовывать будет проще.Поэтому, чтобы удачно спланировать, сначала необходимо хорошо расслабиться.Я делаю это в путешествиях. Есть несколько условий, благодаря которым, путешествия помогают быстро и правильно расслабиться и восстановиться.
- Вырываемся из стандартных условий нашей жизни, где включаются привычные модели поведения. Даже тело начинает реагировать иначе. Мышечные зажимы немного ослабляются и мы начинаем внимательней смотреть по сторонам и вглубь себя.
- Новая ситуация - Новый взгляд. Видим непривычные реакции и модели поведения вокруг, тем самым также стимулируем в себе новые переживания.
- Испытывая интерес, сложно оставаться в напряжении, а, значит, и в негативе. А ведь это то, что надо для расслабления и получения энергии.
- Множество незнакомых ситуаций вокруг кого-то напрягает, а кому-то помогает сосредоточиться. Мне очень комфортно расслабиться и затем сосредоточиться не просто в новых условиях, а потоке, бурлении людей, смене пейзажей вокруг. Знаю, что не одинока. Кто испытывает те же ощущения?
- Новые условия - новые виды деятельностей. Они позволяют и мышечный каркас расслабить, и позитивные эмоции получить, и оригинальные идеи сформировать.
Это небольшой позитивный список преимуществ отправиться в путешествие, чтобы перезагрузиться.
Подписывайтесь на мой канал. Будет интересно и полезно!!!
