Давненько я изучаю этот вопрос, и помню как мне тоже внушили что "Оливковое масло" это просто божественный напиток и несёт только благодать и пользу нашему организму. 😲
- Но начав изучать аспекты диетологии, я удивился, как так обманывают всю страну ребят? Как можно заявлять по всем каналам что оливковое масло содержит огромное количество Омега3, если его там практически нету?
- Вот подробная таблица, взгляните, и убедитесь самы, как жестоко нас обманывали все эти годы.
Как мы видим "льняное'' масло лидер по содержанию Омега 3, но и тут есть подвох, и его сейчас государство и акулы маркетинга всячески вливают в массы.