Доброго всем дня!
Рада видеть вас у себя в гостях.
В своем блоге я делюсь опытом похудения, каждодневным меню и рецептами малокалорийных блюд, на которых уже похудела на 59 кг и стройнею дальше.
Здесь худеют вкусно, сытно и навсегда.
Если хотите также - присоединяйтесь!
Часто возникает вопрос - что приготовить на гарнир. Крупа надоела, картофеля много все же не стоит есть, макароны из твердых сортов пшеницы не ко всему подходят. И вообще , хочется чего-то этакого.
И сегодня я хочу вам напомнить про замечательный гарнир - пюре из свежего зеленого горошка.
Ароматное, полезное с насыщенным вкусом! А какое оно яркое и аппетитное!
Мне понадобилось:
- зеленый горошек 400 г (у меня замороженный),
- зеленый лук - небольшой пучок,
- листья мяты 10 шт,
- масло оливковое - 5 г,
- масло сливочное - 10 г,
- соль, черный перец.
Готовим.
Нарезаем лук и мяту произвольно и обжариваем на капле оливкового масла.
Добавляем к зелени зеленый горошек и обжариваем до готовности.
Солим и перчим.
Высыпаем зеленый горошек в блендер и добавляем сливочное масло.
Все хорошо пюрируем.
Вот и готово наше полезное, вкусное и ароматное пюре из зеленого горошка!
КБЖУ на 100г: К - 115, Б - 5,7, Ж - 3,6, У - 9,3
Видеорецепт вы можете посмотреть на моем Ютуб канале по ссылке.
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!