Теперь можно кушать салаты на празднике и не переживать по поводу веса, ведь этот салат низкокалорийный. Ингредиенты: • редиска 4-6 шт • огурцы 2-3 шт • помидор 3-4 шт • петрушка (по вкусу) • соль/ перец (по вкусу) Соус: • натуральный йогурт 1 стакан • зелёный лук (по вкусу) • щепотка карри Способ приготовления: Ваш вкусный и низкокалорийный салат готов
Теперь можно кушать салаты на празднике и не переживать по поводу веса, ведь этот салат низкокалорийный.
Ингредиенты:
• редиска 4-6 шт
• огурцы 2-3 шт
• помидор 3-4 шт
• петрушка (по вкусу)
• соль/ перец (по вкусу)
Соус:
• натуральный йогурт 1 стакан
• зелёный лук (по вкусу)
• щепотка карри
Способ приготовления:
- Режем огурцы и редис кружочками, после положите в миску для салата
- посередине помидора вырежьте крест и опустите на 40 секунд в кипящую воду, после в холодную. Отчистите помидор от кожицы, выньте все косточки, но оставьте перегородки и порежьте полосками, после кладите в миску с овощами
- Соус: измельчите лук, карри поджарьте на сковороде (без масла), после добавьте йогурт, лук, соль и смешайте.
- Добавьте соус к овощам и смешайте, после отправьте в холодильник.
Ваш вкусный и низкокалорийный салат готов
