Как похудеть в домашних условиях. Выбираем себе еду на основе знания о 4-х стихиях.

Это - не статья про похудение и никаких новых диет не узнаете. И все же эти знания могут вам помочь сбросить лишний вес и сбалансировать свое питание.

Как вы знаете, есть 4 стихии, вода, земля, огонь и воздух. Из них состоит все живое и неживое в той или иной пропорции.

Наглядное изображение 4-х стихий.

Наша пища – это тоже самое. В зависимости от того, какую пищу мы потребляем, мы добавляем в свое тело эти свойства.

Логично предположить, что нас «утяжеляет» пища, в которой больше элементов воды и/или земли. Легче нас делает пища, в которой больше элементов воздуха, ускоряет обмен веществ, пища с элементами «огня».

Как понять, какая пища чего больше содержит?

На самом деле это просто, нам даже не нужно прислушиваться к ощущениям, делает нас пища тяжелее или легче.

Для этого надо спросить себя:

где растет, то, что я ем (если это растение)?

Где обитает (если это живность)?

• Пища с элементами воды больше всего контактирует и при жизни с водой. Это – морепродукты, рыба, морская капуста и прочее. Так же некоторые наземные растения, требующие большого количества воды (их часто приходится поливать летом), огурцы, капуста.
• Пища с элементами преимущественно земли – растет в земле. Отличие от влаголюбивых растений – требует меньше полива, такие растения более неприхотливы. Это – рожь, пшеница, ячмень, картофель и соответственно блюда из них. Хлеб любого вида – это «земля» прежде всего. Земля тяжелая и при увлечении этими продуктами будет вам прибавлять вес. Всякие чипсы, булочки – это тоже из этой "оперы".
• Отдельно стоит сказать про мясо животных – это 90% «земля». Они питаются травой, которая растет из земли и также наполняются соответствующей субстанцией.
• Пища воздуха – это то, что растет высоко над землей (разнообразные плоды деревьев), либо летает в воздухе (мясо птиц). Домашняя птица чуть меньше содержит этих элементов, чем их дикие собратья.

Ориентируйтесь на ощущение легкости в теле. Если встав из-за стола ощущаете тяжесть - будьте уверены - вы съели "тяжесть".

• "Пищу огня" – составляют растения, живущие в жарких местах, где много солнца, и/или сухих условиях , они и по ощущениям дают «жар», к ним можно отнести такие растения, как перец, чеснок, из них делают острые приправы разного рода.

Руководствуясь этой простой памяткой, мы можем сами себе разработать такой рацион питания, который будет способствовать нашей цели. Если хотим похудеть – питаемся в основном плодами высоко растущих деревьев и иногда позволяем себя какой-либо легкий куриный супчик.

Можете не верить этой статье – просто проверьте.

Кстати, для тех, кто хочет наоборот, поправиться, это тоже подойдет – просто больше надо поднажать на продукты «земли» и «воды». "Земля" - добавит вес, а "вода" – округлит формы :)

Не станем обещать вам такого эффекта, но поэкспериментировать можно. Тем более, что при таком подходе совершенно не нужно голодать.

Из-за «разглаживающих» свойств воды, желательно при любой диете все же часть продуктов брать из этой стихии, не то это не самым лучшим образом повлияет на внешний вид. Да и от продуктов «земли» полностью отказываться не нужно, лучше ограничить минимальным количеством. Во всем нужен баланс.

Подпишитесь или поставьте лайк, если статья была для вас интересной и полезной.