Хочу поделится с вами одной воскресной мыслью. О том, что жизнь бессмысленна, если я не чувствую себя счастливой. Нет и не может быть ни одного оправдания тому, что я живу и я несчастна.
Зачастую я сама превращаю свою жизнь в адскую суету, придумывая какие-то якобы цели, задачи, смыслы. Это может быть что угодно - квартира, машина, карьера, замужество, рождение ребёнка, похудение (да, даже это!), множество задач и проектов. И гонюсь за ними со всех ног. Я называю это "здесь должны быть мыши".
Однажды мы с мужем гуляли с собакой моих родителей, таксой. Это было за городом. Пёс шёл, скучал, потом вдруг начал азартно рыть землю. Под воздействием бешеного адреналина он прокопал целый окоп и в конце разрыл гнездо каких-полевок. Мы его кое-как утащили, чтобы мыши не пострадали. Потом он делал это просто так, ничего не найдя в конце. Но от этого его азарт не был меньше. Он долго и бешено копал. Я спросила мужа:
- Что он делает?
- Развлекается. Говорит себе: "Здесь должны быть мыши!". И у него появляется цель!
Вот и я поймала себя на том, что действую по этому же принципу. "Здесь должны быть мыши! Нет! Мыши там! Да! И еще вот там! Везде мыши. Надо бежать! Действовать! Делать!".
Индийский мудрец Садхгуру говорит, что мы придумываем себе цели, так как нас пугает их отсутствие. В качестве примера он привёл такую цель как "вырастить детей". Намекнув, что дети и так растут и иные родители им только мешают, превращая их в таких же несчастных неврастеников, как они сами.
Жить и быть счастливым - вот единственная цель своего пребывания здесь, на земле. Тем более, что оно так коротко и может закончится в любой момент.
Проснулся утром - это повод для радости, 80 тыс. человек этой ночью его лишились. Он призывает замечать мир вокруг себя и радоваться тому, что ты здесь. Садхгуру просит вспоминать об этом каждый раз, когда смотришь на часы: "О, я жив, я все ещё здесь. Отличная новость на сегодня". И улыбаться!
Прочитала на Дзене публикацию. Автор узнала, что пока она тут суетиться и худеет, её знакомая молодая девушка умерла от онкологии. Её это поразило. Она решила, что надо жить здесь и сейчас. Не откладывать ничего на потом. А главное - действовать! То есть, с чего начала (пока она действовала, кто-то умер), тем и закончила - буду действовать дальше.
И в чем смысл?
Я вспомнила про движение Медленная жизнь. И решила поделиться с вами. Потому что я его приверженец.
Примерно 6-7 лет назад, оказавшись на берегу моря, я вдруг поняла всю бессмысленность того, что происходило со мной за последний год. Много суеты, проблем, нервов, каких-то событий, которые меня просто раздирали. И вот глядя на море я не могла вспомнить даже сути какого-то из них. Они вообще не имели смысла, были как песок под ногами в сравнении с этим вечным покоем и истинной ценностью жизни.
Я прошла по берегу и поняла, что вот она, настоящая жизнь, наполненная внутренним покоем и гармонией. А все остальное - только суета, иллюзия и развлечение. Каждый раз, оказываясь у моря, я говорю себе: "Смотри-ка ты по-прежнему здесь, сидишь на берегу, смотришь на волны".
Я очень изменилась за это время, и я продолжаю работать над собой.
Итак, правила Медленной жизни (slow life)
Никуда не торопиться.
Движение возникло в Италии в 1989 году как протест против открытия Макдоналдс (символично для худеющих, не так ли?). Люди выступали против фаст-фудов. За наслаждение и медленное поглощение пищи. Еда должна покупаться на ярмарках и базарах, быть здоровой и полезной, готовиться с любовью. Быть вкусной. Употребляться не спеша, с радостью и удовольствием.
Это движение поддерживает фермерство и все натуральное. Выступает за малое потребление вообще всего. Сохранение ресурсов и экологию. В общем, простую здоровую жизнь, ближе к природе.
Меньше пластика, меньше мусора, аскетизм.
Красивый и уютный дом.
Медленная жизнь предполагает - много ходить пешком, гулять, кататься на велосипеде. Посещать парки и другие общественные места. Подолгу сидеть в кафе. Пить чай, кофе, читать книги. Лежать на газоне (летом). Смотреть на небо. Сидеть на берегу реки и смотреть на воду.
Вода уносит все печали. Обустроить дом так, чтобы в нем были места для уединения и расслабления. У меня есть диван, кресло-качалка, беседка в саду, шезлонг (меня снова будут песочить 🙈). В планах на будущее лето - гамак и качели.
Что ещё предполагает slow life? Живое общение с людьми, уменьшение гаджетов и интернета. Наблюдение за людьми в кафе и на улице. Вдумчивое чтение бумажных книг.
Фотографии. Особенно макросъемка природы - листик, блошка, веточка.
Вместо самолётов - паромы и поезда.
Дух авантюризма. Путешествия. Умение расслабиться и подчиниться судьбе. Плыть по течению. В незнакомом городе - гулять по улочкам без плана. Не сайгачить по достопримечательностям. А жить здесь и сейчас. В моменте. В тихом кафе, на тихой улочке. Без плана на жизнь.
Работа в удовольствие. Не работать за других, не брать больше, чем унесешь; брать на все времени в два раза больше. Расслабляться, медитировать и наблюдать за другими.
Делать что-то своими руками. Печь, вязать, рисовать, строгать.
День в неделю Ничего не делать. Наслаждаться жизнью. Искать утерянную связь с Землёй, если вы понимаете, о чем я.
Искать удовольствие во всем. Не гнаться за жизнью, а жить.
Цитата Садхгуру напоследок:
"Создавать свою судьбу не означает контролировать каждую ситуацию в мире. Создание своей судьбы – это постоянное стремление к своему благополучию и своей изначальной природе, независимо от содержания жизни вокруг вас. Это просто означает так изменить себя, что, какие бы события ни происходили, они не смогут вас раздавить – вы будете скользить на них, как сёрфер на волнах".
Спасибо, что дочитали. Значит, вы тоже не из тех, кто торопиться 😉
Всё, я пошла гулять. Смотреть на небо, пить какао.