Люди всегда были одержимы похудением. Какие только эксперименты с питанием они не проводили, в стремлении сбросить лишние килограммы. В этом нет ничего плохого, если бы некоторые из них не стремились выдавать свои чудо-диеты за научный факт.
Если вы хотите сбросить лишний вес, лучше подберите правильное питание, а не тратьте время на неработающие диеты, которые к тому же могут серьезно навредить здоровью. Например, некоторые их эти 11 диет, доказывающие, что люди готовы пойти на все, чтобы сжечь жир!
1. Уксусная диета лорда Байрона
Лорд Байрон, английский дворянин, очень боялся набрать вес. Он пошел на все, чтобы это предотвратить. Его рацион включал низкоуглеводную пищу, газированную воду и пропитанный уксусом картофель. Даже в воду он добавлял уксус, настолько привык к его вкусу.
2. Немного мышьяка – и ешь, что хочешь
Нет ничего лучше, чем есть все, что хотите, и при этом терять вес. Так бывает, когда принимаются таблетки для похудения. В 19 веке также были популярны лекарственные препараты для похудения, но мало кто знает, что в их состав входили два ядовитых вещества: мышьяк и стрихнин. Считалось, что они ускоряют метаболизм. Сколько барышень умерло, в погоне за идеальной фигурой, неизвестно, но что жертв было немало это факт.
3. Сигаретная Диета
В 1920-е годы, когда еще не были приняты законы о фальшивой рекламе, людей поощряли тянуться за сигаретами вместо еды. Это было нормой, и даже врачи прописывали сигареты своим пухлым пациентам. Слишком много еды может убить вас, а сигареты сначала вызывают рак легких и только потом убивают.
4. Жесткое очищение
Сидящие на диете несколько дней подряд очищают себя, выпивая коктейль из выжатых лимонов, кленового сиропа и молотого кайенского перца. На ночь пьют травяной слабительный чай, а утром литр соленой воды. Безусловно, такой напиток не содержит калорий, но в нем нет и белка. Это может привести к сбою всех жизненно важных процессов в организме.
5. Индивидуальный рацион
Эту диету разработал гуру потери веса, г-н Ричард Симмонс. Он использовал колоду цветных карт, представляющих различные группы продуктов питания с разрешенным потреблением калорий. На основе того какие карты выбирал клиент, ему составлялось индивидуальное меню. Судя по состоянию здоровья самого Симмонса, госпитализированного в 2016 году из-за обезвоживания, его диету нельзя назвать рабочей.
6. Диета Великого Жевателя
Ты считаешь, сколько раз жуешь свою пищу? Великий Жеватель (Хорас Флетчер) в 1895 году предложил жевать еду, по крайней мере, 100 раз, прежде чем глотать. При таком режиме питания вы можете есть все, что захотите. Главное условие – тщательно разжевывать продукт. Диета полезная, только отнимающая много времени.
7. Диета Грэма
Министр Сильвестр Грэм в 1830-х годах предложил диету с высоким содержанием клетчатки. Она предполагала повышенное потребление овощей и цельного зерна. Специи были исключены, но можно было употреблять в умеренных количествах молочные продукты. Целью этой диеты было подавление греховных сексуальных желаний. Позднее историки назвали Грэма самым первым модным диетологом. К сожалению, его теория не помогла сохранить собственное здоровье. Он умер в возрасте 57 лет, незадолго до этого отказавшись от вегетарианской диеты.
8. Капустная Диета
Хорошее в настоящей диете то, что этот овощ можно, есть столько, сколько хотите. Плохо, что разрешается кушать только капусту в виде супа. Большинство супов на ее основе являются веганскими. Это диета все еще популярна, есть даже сайты, по продаже приправы для таких блюд. Ни одну моно диету нельзя назвать полезной, но в течение 3 дней капусту можно употреблять без вреда для здоровья.
9. Диета Аткинса
Доктор Роберт Аткинс разработал эту низкоуглеводную диету в 1960-х годах, но популярность она начала набирать в начале 2000-х гг. Эта диета требовала, чтобы все, что содержит углеводы, было заменено чем-то другим. Например, начинку из индейки на хлебной основе следует заменить беконом! Диета давала положительные результаты, но позднее было выявлено множество недостатков обусловленных избытком белка в организме.
10. Палео Диета
Палео диета не позиционирует себя как решение для похудения. Так питались наши предки в эпоху палеолита, поедая продукты без термической обработки. Сырые овощи, фрукты, орехи, семена трав, яйца, а рыбу и мясо разрешается готовить. Следует иметь в виду, что это не бюджетно и не быстро. Здесь выигрыш обеспечен, только в долгосрочной перспективе.
10. Бантинг-Диета
Лондонец по имени Уильям Бантинг разработал новаторскую диету в 1863 году, основанную на ограничении калорий и низком потреблении углеводов, при одновременном увеличении калорий и жира. Теория заключается в том, что ваше тело не может сжигать углеводы для производства энергии, поэтому оно сжигает жир. Питание состоит из овощей, фруктов, мясных продуктов, рыбы и сухого вина. Исключаются крахмал, сахар, жирные масла, молоко и пиво. Диета признана научными кругами и позволяет снизить вес на 10% за полгода.