7 дней без сахара. Какие изменения у меня произошли

Вот и прошла первая неделя без сладкого. Честно, ожидала, что будет хуже. На деле оказалось всё гораздо проще.

За одну неделю сложно судить о каких-то невероятных изменениях. Но они всё же есть.

• У меня нет ломки. Раньше, я ни дня не могла прожить без сладкого. А тут целых 7 дней! Думаю, причина в том, что отказ от сахара спровоцирован не желанием похудеть. А желанием быть здоровой.

На сознательном уровне я стала понимать, как сахар вредит моему организму.

• Я стала более раздражительной. Постоянно срываюсь на сына и ругаюсь на мужа. Ничего не могу с собой поделать. Видимо, это переломный момент, который просто надо пережить.
• На третий день обсыпало лицо прыщами. Я с ними ничего не делала, прошли сами.
• Днём ложилась спать. Рубило страшно. Хотя я никогда не сплю в дневное время, даже с ребёнком.
• Постоянное чувство голода. Стала есть много хлеба (смотрю состав, чтобы не было сахара).

• Так же, для меня удивительно смотреть в магазине на полки со сладким и спокойно проходить мимо. Желания купить что-то нет вообще.
• Хочется яблок, красных. Хотя я яблоки ем редко, несколько раз в году.
• Пару дней сильно болел живот. Не знаю, с чем это было связано. С моим отказом, или с чем-то другим🤷‍♀️

Вес сильно не изменился, похудела на 300 грамм за неделю. Скорей всего ушла вода.

Даже удивительно, что так легко всё началось. Посмотрим, как пройдёт следующая неделя😉.

Продолжение следует...

Если вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал!

Читайте так же:

"Я решила отказаться от сахара на 30 дней. Что из этого выйдет"

"Почему не стоит печь на продажу торты и капкейки на дому"