С помощью медитации можно сделать очень многое - стать более бодрым, улучшить концентрацию, сон, прибавить количество энергии, найти решение какой-то проблемы, получить вдохновение для творчества, новую идею для работы или бизнеса. Но рынок медитаций так насыщен, что трудно выбрать что-то, что подойдет именно вам, особенно если вы новичок.
Медитации, о которых пойдет речь, идеально подходят для новичков. Авторы называют их аудионастроями, но суть от этого не меняется. Они объединены в два цикла - "Хрустальный мир" и "Волшебные путешествия".
Первый цикл посвящен прощению - себя, родителей, мужчин (женщин) и судьбы. В результате прослушивания этого цикла груз обид может облегчиться или уйти совсем. Уменьшается боль, разочарование в жизни, повышается доверие к другим людям и шанс встретить новую любовь.
Второй цикл называется "Волшебные путешествия" и предлагает нам перенестись во время медитации в разные миры. Это быстро расслабляет, помогает отдохнуть. Возможно и найти решение давней проблемы, получить прилив вдохновения для творческой работы. А также эти медитации просто очень приятны и улучшают настроение :) Послушайте одну из этих медитаций после рабочего дня - и вы будете приятно удивлены тем, что появились силы :) А может, и горы свернуть захочется, как знать :)
Важно! При любых психических нарушениях слушать медитации можно только с разрешения и под контролем специалиста. Это не мое мнение, это рекомендация авторов медитаций.
Еще важно: выход эмоций, грусть, тоска, слезы после медитаций прощения совершенно нормальны! Не подавляйте их, и эти переживания, которые вы так долго носили в себе, покинут вас навсегда.
Медитации делаются лежа в тишине. Сидеть в позе лотоса не надо :)
Скачать бесплатно первую медитацию из цикла "Хрустальный мир"
Скачать бесплатно "Подводный мир" - первую медитацию из цикла "Волшебные путешествия"