🍂 😕 Негативные мысли и страхи - частый запрос. Решила написать об этом пост. ⠀ Страхи в нашей голове! В мыслях и образах, которые мы формируем в детстве, ориентируясь на информацию, которая к нам приходит извне. ⠀ Если спустится в тело и быть в нем погруженным, то приходит осознание, что опасности-то нет. Это лишь наш мозг обрисовал картинку устрашающую и запрограммировал под папкой «осторожно! Денжерес😄» ⠀ ❓ Как быть? Если у вас есть тревожные или негативные мысли. Или, например, из-за травматичных жизненный событий доверие к миру немного ушло. То как снова вернуть себе безопасность и гармонию? Как доверять и знать, что мир поддержит в любом случае? ⠀ ❇️ Вот способы: ⠀ 1. ⭐️Работать с телом. Прорабатывать эмоциональные блоки, зажимы в теле. Потому что негативные мысли в голове порождают и отклик в теле. Поэтому важно работать с этой проблемой не только мысленно, но и телесно. Здесь хорошо идёт: дыхательные практики, йога, телесно-ориентированные практики - это то, что я сама делаю.