Лень. Знакомо ли вам такое слово? А часто ли вы испытываете лень?
Психотерапевты говорят, что лени не существует. Как только у человека появляется мотивация в жизни, то лень куда-то исчезает.
Виды мотивации
Есть два типа мотивации: "мотивация к" и "мотивация от".
"Мотивация к" заключается в том, что человек делает что-то, чтобы получить награду, изменить обстоятельства в лучшую сторону.
А "мотивация от" работает, когда человек хочет избежать каких-то проблем и неудобств.
Например, надоело жить в плохих условиях, ездить каждый день и в жару и в холод на работу, надоело рано вставать по утрам, не хочется толкаться в метро или автобусе.
Хочется находиться вместе с детьми и проводить с ними много времени, уделять больше времени себе, хобби, путешествовать, быть независимым от начальства.
Как начать действовать? Для начала надо усилить свою боль, чтобы начать более активные действия.
Нужно заглянуть внутрь себя и узнать истинного себя, выявить свои желания и потребности. Для этого можно ответить себе на вопросы:
1. Кто я? (Перечислить все социальные роли, названия, состояния). Минимум 30 пунктов.
2. Что я люблю? (Предметы, состояния). Минимум 30 пунктов.
3. Что я люблю делать?
4. Что я делаю лучше всего?
5. Что удается легче всего, без усилий?
6. Какие мои мечты? Минимум 10 пунктов.
7. Что я хочу? Список 100.
8. Какую потребность я хочу закрыть благодаря своей будущей профессии?
Если на вопросы трудно ответить, то можно задать эти вопросы вашим близким и знакомым. Пусть они ответят на эти вопросы о вас. Каким вас видят со стороны?
Следующим шагом будет - не бояться, а идти дальше.