С моей точки зрения, осознание является отцом трех сыновей: время, дистанцирование и чувствительность. Осведомленность, время, дистанцирование и чувствительность - зрелые атрибуты выбора для развития, в отличие от незрелых аналогов скорости, мощи, взрывчатости и выносливости. Обучение осведомленности принесет огромные дивиденды на десятилетия вперед.
Развитие осознания поставит человека на несколько лет впереди других людей, которые застряли в мышлении, используя технику и обучая
физические характеристики скорости, силы, взрывчатости и выносливости. Я считаю, что осознание является одним из главных ключей к истинному боевому обучению и развитию. Я верю в это, потому что это помогло мне стать тем, кем я являюсь как инструктор и практикующий специалист.
Вот важный способ мышления при развитии вашего уровня осведомленности, который упускают из виду многие: дайте себе образование в очевидном! Не обращайте внимания на детали.
Что именно это значит? Ну, начните с ответов на простые вопросы о себе, которые вы, вероятно, никогда раньше не рассматривали. Вот несколько вопросов для начала:
1. Когда вы царапаете голову, какими пальцами вы пользуетесь? Ваш указательный палец? Средний палец? Безымянный палец? Пальчик? Сочетание двух или трех пальцев? Или вы вообще используете свои пальцы? Может быть, вы используете свое запястье? Вы рефлексивно знаете, или вам нужно думать об этом?
2. Когда вы царапаете голову, используете ли вы движение типа из стороны в сторону, или вы используете движение вверх или вниз или круговое движение?
3. Когда вы царапаете голову, царапаете ли вы ее до тех пор, пока зуд не исчезнет или пока ваша голова не почувствует себя хорошо?
4. Когда вы царапаете голову, смотрите ли вы в конкретную точку отсчета или поворачиваете глаза, чтобы увидеть, кто смотрит?
5. Когда вы царапаете голову, вы думаете о царапинах, или вы делаете это на ощупь? И, если кто-то разговаривает с вами, продолжаете ли вы слушать его или ее, или вы снижаете его на ступеньку выше и слышите только его или ее, пока сосредоточиваетесь на царапинах?
Примечание: есть большая разница между слушанием человека и тем, что он хочет сказать. Слушание имеет только частичное внимание. Слушание включает в себя предоставление человеку перед нами 100% нашего внимания.
6. Когда вы заканчиваете чесать голову, кладете ли вы свою руку обратно туда, где она была, или смотрите на свою руку или пальцы? Или ты чувствуешь запах своей руки или пальцев?
Хотя эта серия вопросов была проста, глупа и прямолинейна, я сомневаюсь, что большинство из вас, читая это, когда-либо задавали себе эти вопросы.
Почему важно обращать внимание на такие детали? Потому что, привыкнув обращать внимание на мельчайшие детали, вы начинаете процесс осознания своего мира и своих привычек в мире. Если вы можете привыкнуть делать это с собой, вы можете делать это с другими. И если вы делаете это с другими, вы можете узнать о них так много, наблюдая за их поведением, слушая слова, которые они выбирают, и наблюдая за выражением их лица.
Помните, большинство вещей начинаются в уме. Мысли, на которых мы задерживаемся в течение длительных периодов времени, имеют тенденцию превращаться в эмоции Эмоции могут часто превращаться в действия. Действия со временем превратятся в привычки. Привычки со временем превратятся в поведение. Обычная серия поведений становится стилем жизни, и образ жизни рассказывает другим - особенно тем, кто знает и наблюдает - кто вы на самом деле.
Наблюдая за поведением других, вы можете многое узнать о них. Наблюдая за движениями человека, со временем вы можете сказать,
много о том, что у него на уме и в его сердце. Наблюдая за движениями глаз людей, прислушиваясь к их речевым моделям и наблюдая, как они обращаются с другими людьми выше и ниже их в финансовых и социальных кругах, вы можете многое узнать о том, что происходит в их умах и сердцах.
Несмотря на то, что существует множество возможностей для интерпретации многих из этих вещей, суть в том, что модели речи, поведения и движения многое говорят о человеке. Научитесь быть в курсе того, что люди делают и говорят, и вы многое узнаете о людях.
1. Сохраняйте бдительность дома и вдали от дома.
2. Никогда не предполагайте ничего.
3. Расстояние - один из четырех самых важных инструментов для развития.
4. Когда кто-то или какое-либо обстоятельство заставляет вас чувствовать себя некомфортно, немедленно уходите и звоните кому-то, кого вы знаете или которому доверяете.
5. Обратите особое внимание на людей, которые смотрят на вас или других.
6. Всегда старайтесь использовать «систему друзей».
Я надеюсь, что дал вам пищу для размышлений. Я отвечу на все ваши основные вопросы об осведомленности.
Мой ответ: мое увлечение людьми, их вербальными и невербальными коммуникациями началось как защитный механизм много лет назад. После эмоциональной травмы группой людей, которых я считал близкими друзьями, я попал в то, что некоторые называли «пещерой летучих мышей». Пока я шатаюсь по пещере летучих мышей, я стал застенчивым, замкнутым и очень наблюдательным. По какой-то странной причине я стал обращать внимание на мельчайшие детали с людьми, предметами и обстоятельствами.
Поскольку я чувствовал себя преданным этой группой друзей, я начал наблюдать за знаками - или предвестниками - которые указывали бы на то, что кто-то не был честен со мной. Другими словами, чтобы защитить себя и свое хрупкое эго от будущего вреда, я начал наблюдать за людьми и их привычками. Я также начал слушать слова, которые они выбрали, чтобы выразить свои мысли и идеи. Я сделал это, чтобы иметь возможность начать работу с некоторыми из самых неудобных тем в жизни. Много лет спустя я начал читать некоторые интересные книги на эту тему. Вот краткий список книг, которые я прочитал, книги, которые очень помогли мне за последние два десятилетия:
1. Искусство профилирования - чтение людей с первого раза, Дан Корем
2. Раскрытые эмоции, распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни, первое и второе издания Пола Экмана.
3. Разоблачение лица Полом Экманом и Уоллесом В. Фризеном. **
4. Ложь: ключи к обману на рынке, в политике и браке; Первое, второе и третье издания Пола Экмана. **
5. Искусство скорочтения людей Полом Д. Тигером и Барбарой Баррон-Тигер.
6. Чтение людей: как понять людей и предсказать их поведение - в любое время, в любом месте от Венди Патрик Маццарелла и Джо-Эллана Димитрия.
7. Секретный язык бизнеса: как читать кого угодно за 3 секунды, Кевин Хоган.
8. Все, что говорит о языке тела: расшифруйте сигналы, посмотрите на знаки и прочитайте эмоции людей - без слов! Шелли Хаген.
9. Язык тела 101: Дэвид Ламберт: полное руководство по пониманию того, когда люди лгут, как они себя чувствуют, что они думают и многое другое.
10. Определенная книга языка тела, Барбара Пиз
После наблюдения, наблюдения и прослушивания людей в течение почти трех десятилетий я заметил несколько общих знаменателей в модели речи и движения. Я также заметил, что определенные движения могут предсказать определенное поведение, мысли или выражения. Вот очень простой пример:
Когда я преподаю семинары, я обычно могу сказать, когда у человека возникает вопрос, формулирующийся у него в голове. Я уверен, что некоторые из вас, кто посещал мои семинары, видели меня, когда я смотрю на студента и спрашиваю: «У вас есть вопрос?» до того, как рука ученика поднята или вопрос задан устно. Я вижу вопрос, формулирующийся в их головах, потому что их модель движения глаз и выражения лица изменились от уверенного и внимательного к задумчивому и любознательному. (Что касается того, на что они похожи, я оставлю это для другой статьи. С моей стороны потребуется много написания, чтобы нарисовать полную картину всего, что я ищу и наблюдаю.)
Наконец, чтобы уйти от стольких деталей, я начал смотреть на общую картину. Я начал развивать более высокие уровни осознания. Я поделюсь этим подробнее в другой статье.
Итак, вот моя рекомендация для вас в данный момент: учитесь осознавать, развивая его в себе. Тогда научите это своему ребенку. Начните с просмотра других. Продолжите читать несколько книг, которые я рекомендовал из приведенного выше списка. Тогда научи своего ребенка еще немного. И, если вы действительно в этом заинтересованы, отправляйтесь в местный торговый центр. Принесите диктофон или ручку и бумагу, чтобы записать ваши наблюдения. Потратьте минимум 20 минут на выполнение каждого из следующих упражнений: