Друзья, в нескольких ближайших публикациях познакомлю вас с некоторыми принципами Аюрведы, которые хорошо встраиваются в нашу жизнь и поддерживают здоровье.
Это древнее учение близко мне и потому, что рассматривает человека в целости, лечит человека, а не болезни. Основы здоровья находит в системном подходе к питанию, движению, мышлению. Подбор лечения осуществляется в соответствии с индивидуальными особенностями человека. В общем все, как я люблю.
Упомяну, что Аюрведа выделяет три основных типа людей (доши):
- Вата (ветер)
- Питта (огонь)
- Капха (слизь)
«Ватам» зимой особенно тяжело. Люди этого типа и без зимы воздушны, сухи и мерзлявы. А тут ещё зима🥶
Кто же такие "Ваты"? 👉 Их основные качества:
🔸 Сухость
Таким людям могут быть присущи сухость кожи, волос или характера (черствость). Поэтому больше внимания им нужно уделить маслянистым субстанциям, жидкостям. Для них важна эмоциональная поддержка, хотя сами они делиться чувствами не любят. Имеют суховатый характер, могут допустить неделикатность, негибкость.
🔸Лёгкость
Люди "вата" тонкокостные, с трудом набирают вес. Зачастую могут ощущать слабость. Легко загорают. Легкомысленны, с трудом принимают решения, легко их меняют, легко поддаются беспокойству. Легко относятся к деньгам.
🔸Прохладность
Не любят влажную и прохладную погоду, ветреные дни. Может быть пониженная температура тела, холодные ноги и руки. Способны быстро увлечься и быстро остыть
🔸Утонченность
Имеют тонкий голос, тонкие губы и длинные тонкие пальцы, тонкие черты лица. Любят искусство, танцы, путешествия. Способны быстро реагировать на изменения, тонко чувствуют перемены.
🔸Подвижность
Движение - их стихия. У них быстрый темп речи, беспокойный взгляд, суетливые и резковатые движения. Легко расстраиваются и смущаются. Гиперактивны.
Рассказать, как спасаться ватам зимой?
Знаете ли об этой классификации и о двух типах - дошах?