Кофе - не единственный напиток, способный взбодрить, рассмотрим подобные напитки, но с большей пользой для организма! Хотя вред кофе учёные опровергают, кроме того, что он обезвоживает, делает нестабильной нервную систему, по некоторым данным он вызывает зависимость, а там где зависимость - мало приятного.
Альтернатива кофе:
Цикорий - благодаря своей горчинке он напоминает кофе в нем нет кофеина, но бодрящий эффект присутствует, благодаря, содержащемуся в нем витамину В5. Он хорошо усваивается и является мощным пребиотиком.
Матча - ставший популярным в последнее время японский чай, имеет сладковатый вкус с горчинкой. Кофеина меньше, чем в кофе, но полно антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.
Какао - любимый с детства напиток из какао-бобов бодрит и поднимает настроение за счёт кофеина и теобромина. Содержит много витаминов и полезных веществ, поднимает гемоглобин, улучшает состояние кожи и волос.
Имбирный чай - приятно бодрит, согревает и содержит много полезных веществ. Является мощным антиоксидантом, улучшает кровообращение, даёт заряд энергии и повышает иммунитет.
Вода с лимоном - стакан тёплой воды с соком лимона и ложкой мёда, выпитый с утра, на раз повысит тонус и сохранит работоспособность в течение всего дня, зарядив вас витаминами для повышения иммунитета и улучшения пищеварения.