Физический фитнесс – стремление к оптимальному качеству жизни, которое включает достижение более высоких уровней подготовленности по состояниям тестирования, малый риск нарушений здоровья. Такое состояние известно также как хорошее физическое состояние или физическая подготовленность.
В Россию фитнесс пришел относительно недавно, около 20 лет назад. К тому моменту россияне практически забыли, как нужно следить за собой. До начала исторических изменений в 80-е годы в нашей стране фитнесса не было. Был только спорт и физкультура. Под словом «спорт», все-таки, подразумевается профессиональные занятия тем или иным видом физической активности. Целью занятий спортом в глобальном плане является достижение наилучших результатов по сравнению с другими спортсменами в этом же виде спорта.
В связи с резким ухудшением здоровья современного поколения, нерациональным образом жизни, неправильным питанием, частыми стрессами и плохой экологией людям все больше приходится искать пути решения данной проблемы.
Пожалуй, самый простой и действенный способ укрепить и восстановить былое здоровье нашего организма это внести в жизнь больше активности. Как один из вариантов мы можем рассмотреть фитнес индустрию, что и сделаем в данной статье.
На данный момент в Российской Федерации фитнес индустрия развивается стабильно уже более 30 лет. По всем городам открывается все больше спортивных клубов, залов, площадок (открытого и закрытого типа), а так же спортивных секций, как для любителей, так и для профессионалов.
Занятия фитнессом – это комплексное восстановление и поддержание здоровья: рациональное питание, очищение организма и индивидуальные программы .
Как отмечают профессионалы, точного ответа на вопрос: "Что такое фитнесс?" не существует: занимающиеся им не видят необходимости в юридической точности определений. Просто фитнесс дает каждому то, что он хочет.
Работу выполнила студентка 8215з.
ГАЛИУЛЛИНА Р.Л