Найти в Дзене
500 рублей на карту Альфа-банка!
И все же, как получить 500 руб за открытие дебетовой карты альфа банка? Просто! Нужно перейти по ссылке https://alfabank.ru/fr/?refid=d_ZHKQSY заполнить заявку и дебетовую карту доставят куда Вам удобно! Карта бесплатна в обслуживании. Совершить покупку по карте можно в ближайшем магазине (например купить жевательную резинку или шоколадку) После чего можно получить свои 500 руб...
5 лет назад
Роль физической культуры и спорта в современном обществе
«Роль физической культуры и спорта в современном обществе» «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» Гиппократ На мой взгляд, данное высказывание является актуальным на сегодняшний день. Люди стали с большим вниманием относится к ценностям, прививаемыми физической культурой и спортом.  Физическая культура входит в жизнь каждого человека, вне зависимости от его социального статуса. Мне кажется, что на данный факт, в числе многих, оказывает влияние «мода быть здоровым», когда каждый рассматривает собственное здоровье, как ценность...
6 лет назад
Влияние спортивной тренировки на нравственную, волевую и психическую сферы.
Время неустанно движется вперед, делается все больше новых открытий. Перед современным поколением встает больше вопросов и задач. Соответственно идет все больше нагрузки в целом на весь организм. Как один из вариантов разгрузки, перезагрузки и поддержания организма в тонусе является спорт. Поэтому по всему миру все больше открывается специализированных мест для любительской и профессиональной спортивной тренировки. Безусловно, занимаясь спортом на любом уровне, жизнь человека меняется. Проведя...
156 читали · 6 лет назад
Средства и методы развития гибкости
В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем развития физических качеств. Определяющее значение для решения базовых задач физического воспитания имеет обеспечение оптимального уровня развития физических качеств, присущие человеку, тех врожденных морфофункциональных свойств, благодаря которым возможна целесообразная двигательная деятельность. К основным физическим качествам относят: силу, быстроту,...
507 читали · 6 лет назад
Спортивная тренировка и её компоненты
Спортивная тренировка - это основная часть системы подготовки спортсменов. Её целью является не только достижение высоких спортивных результатов, но и развитие личности занимающихся. Кроме тренировки в систему подготовки спортсменов входят соревнования (подготовительные, контрольные, подводящие или модельные, отборочные, главные) и факторы, дополняющие тренировку и соревнования (режим труда и отдыха, средства восстановления, специальное питание и т.п.). Тренировка в сфере массового спорта и спорта...
6 лет назад
Средства и методы развития силы
Для увеличения силы, мышца или группа мышц должны производить усилие, превышающее привычный уровень. Поэтому программы, направленные на развитие силовых способностей, должны строиться на принципе постепенного увеличения нагрузки на мышцы, принцип сверхнагрузки, или принцип максимальной нагрузки. Средствами развития силы мышц являются различные силовые упражнения, среди которых можно выделить три их основных вида: 1) упражнения с внешним сопротивлением; 2) упражнения с преодолением веса собственного тела; 3) изометрические упражнения...
1888 читали · 6 лет назад
Методы тренировок пилотов Формула-1
Профессионалы утверждают, что по своему уровню физической подготовки пилоты Формулы 1 могут сравниться только с олимпийскими спортсменами. Их тренировки включают не только физические упражнения на все группы мышц, но и задания на быстроту реакции, концентрацию и преодоление психологических сложностей. Делу время, потехе – час Пик интенсивности физических тренировок пилотов приходится именно на межсезонье. Бесспорно, в период чемпионата гонщики также много времени уделяют своей физической подготовке и активно тренируются в спортзалах...
1139 читали · 6 лет назад
Регуляция деятельности организма: гуморальная и нервная.
Регуляция функций клеток, тканей и органов, взаимосвязь между ними, то есть целостность организма, и единство организма и внешней среды осуществляется нервной системой и гуморальным путем. Другими словами, имеем два механизма регуляции функций - нервная и гуморальная. Нервная регуляция осуществляется нервной системой, головным и спинным мозгом через нервы, которыми снабжены все органы нашего тела. На организм постоянно воздействуют те или иные раздражения. На все эти раздражения организм отвечает...
1169 читали · 6 лет назад
Гипокинезия и гиподинамия , их неблагоприятное влияние на организм
Актуальность этой темы заключается в том, что недостаток движения и физической нагрузки замедляет развитие двигательных навыков как ребенка, так и взрослого человека. Сейчас, когда прогресс полностью вошел в нашу жизнь, физические нагрузки снизились. На работе человек сидит перед монитором компьютера, дома перед экраном телевизора, перемещается человек на автомобиле. Отсюда снижение нагрузки на мышцы, как следствие ухудшение кровоснабжения тканей, замедление поступления кислорода и угроза возникновения кислородного голодания...
1939 читали · 6 лет назад
Спортивная тактика и её основные характеристики.
Спортивная тактика и её основные характеристики. Сегодня мы с вами рассмотрим спортивную тактику. Спортивная тактика – это совокупность эффективных способов ведения спортивных состязаний. Тактическая подготовка – это процесс, связанный с развитием и совершенствованием способностей спортсмена вести спортивную борьбу в процессе специфической соревновательной деятельности. Как мы знаем, тактиктическая тренировка подразделяется на общую и специальную. Общая тактическая подготовка - это процесс, направленный на освоение основных принципов построения, соревновательной деятельности...
861 читали · 6 лет назад
Роль Физической культуры и спорта в развитии общества
Роль ФК и С в развитии общества В условиях социально-экономических и политических преобразований современной России особое значение приобретают вопросы укрепления физического и духовного здоровья человека, формирования здорового образа жизни, поэтому развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства. Кроме того, в настоящее время в нашей стране продолжают оставаться очень сложными социально-демографическая ситуация и положение состояния здоровья населения...
3978 читали · 6 лет назад
Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни.
Одной из приоритетных задач социального развития общества является изучение проблем здоровья населения. Население делится на различные социальные группы. Одной из важных и многочисленных социальных групп являются студенты. Студенты-учащиеся высших и средне-профессиональных учебных заведений.Студенчество является источником пополнения квалифицированных кадров, придающие современной жизни новые ветви развития общества. Жизнь каждого студента зависит от общего состояния здоровья, его масштабов использования психофизиологического потенциала...
813 читали · 6 лет назад