Все мы привыкли заполнять времяпрепровождение попиванием чаёв или кофеёв. Присмотритесь к коллегам по работе, к домочадцам по квартире - у всех наверняка стоит дымящаяся чашка с одним из этих напитков.
А что же будет, подумал я, если заменить все эти напитки обычной водой? Тут и супруга подключилась. Оказывается, в тибетском учении Аюрведа правильное употребление воды является одним из важнейших условий сохранения здоровья и жизненных сил.
Но пить нужно горячую воду. Именно она помогает выведению слизи из организма. Не вызывает обезвоживания, как это делает чай, и не приводит к головным болям и нагрузке на сердце, как это может делать кофе.
Собственно, тибетцы этим и занимаются. Пьют в течение дня очень много тёпло-горячей воды. Очень много, маленькими глотками, не спеша, весь день. Эксперимент показался мне интересным и я решил попробовать.
Первое, с чем придется столкнуться экспериментатору – повальное непонимание окружающих. Ну потому что как это так – все гоняют кофеи, а ты вдруг решил пить одну воду. Что-то здесь нечисто. Ну-ка колись, в чём дело (диалоги такого вида будут возникать очень часто).
Мои впечатления. Организм воспринял перемену очень благоприятно. Я осознаю, что всё, что происходит в ходе выпивания чашки воды – тотальное прополаскивание организма. Чистка шлаков и постоянная промывка почек. Намного лучше самочувствие, чем в бытность мою кофепоем. Опять же, чашка сразу чище, не так загрязняется сильно.
Намного выросло потребление мной жидкости в течение дня. Оно и понятно – гораздо проще ведь налить себе из кулера воды, чем заниматься готовкой чая, пусть даже и из пакетика. Или кофе из кофемашины. Кофемашина требует – налить в себя воды, прочистить контейнер для гущи, засыпать зёрна и в течение минуты-полутора готовить напиток и ме-е-едленно вливать его в кружку. Поскольку хлопот с водой в течение дня меньше, то и потреблять этой самой воды я стал больше.
Как итог – производительность в течение рабочего дня сильно выросла. Уже не чувствую себя таким разбитым, намного меньше хочется спать (конечно, если ночной недосып, тянуть в сон все равно будет, но исчезнет сонливость после кофе или чая. Неоднократно наблюдал за собой, что сладкий чай или сладкий кофе очень «рубит» организм.
А что вы думаете по этому поводу? Есть ли среди вас те, кто также отрёкся от остальных напитков и перешел на воду? Поделитесь в комментариях!
Увидимся в следующей статье. Всем ЗОЖ!