Привет, друзья! Сегодня рассмотрим, что такого делает Вим Хоф, что делает его иммунитет невероятно сильным.
Этому голландцу принадлежит 26 мировых рекордов. Его тело исследуют уже не один год и считают его способности за гранью обычного человека. Но Вим, говорит, что все дело в постоянных тренировках и что такие возможности доступны и нам с вами.
У Вима есть последователи, которых он обучает и что для нас крайне важно, они тоже начинают обладать его способностями. После смерти жены, Хоф начал изучать свое тело и контроль над ним, первым шагам для него стала работа с холодными температурами. Также он использует работу со своим дыханием. Ему важно, чтобы больше людей узнали о его методах и научились работать над своим телом.
Вим экспериментирует над собой, создавая новые методики. В его подходе, большую роль играют йоговские практики. Базовый принцип, строится на том, что важно вдыхать, больше чем выдыхать, т.е. гипервентиляция легких.
У меня был личный опыт работы с холодными температурами. Для меня это была холодная ванна со льдом каждую субботу. И контрастный душ по утрам, чтобы прийти в продуктивное состояние. Уверен, что это одно из лучших вещей, которые я добавлял в свою жизнь и которые давали явный прилив сил и энергии.
Я прям чувствовал, как выросло качество работы моей нервной системы, и как контрастный душ помог насытить полезными веществами моё тело, направив кровь к каждой её части.
Репортеры канала Vice, любят изучать разные необычные истории. Вима они не обошли стороной. Они изучили его практики, в дополнение он дал им несколько отдельных занятий.
После первых работ с дыханием они ощущали себя словно по воздействием каки-то веществ. Но, что является феноменальным, то что ребята из канала Vice смогли подняться на самую высокую точку Польши в одних шортах! В дополнение пробыть в холодной воде гораздо больше,чем раньше.
Подводя итог, я могу сказать, что еще с детства многие слышали о моржевании, но порой у нас просто не доходят руки. Часто не находим времени, чтобы укрепить свое здоровье.
Но хочу обратить ваше внимание, что в сумме работа с дыханием это буквально 15 минут каждое утро, а холодные температуры это 30 минут за всю неделю, особенно по началу. Поэтому желаю, чтобы вы всегда находили время на себя, на свое здоровье.
Как вам статья? Были у вас подобный опыт?
Подписывайтесь и ставьте лайки, дорогие друзья! Буду стараться радовать вас полезной информацией.