К сожалению, ни одна из нас, сидящих всю жизнь на диетах и изнуряющих себя фитнесом, никогда уже не узнает, какой бы она была, не отказывая себе в том, чего просило её тело.
Если бы мы ели только то, что хотели, прислушиваясь к своему внутреннему советчику, а не полагаясь на советы диетологов и не оглядываясь на общественное мнение, как бы мы выглядели? Лучше или хуже, чем сегодня? Растолстели бы мы в итоге или оставались стройными? Есть теория, что после каждого очередного периода самоограничения в еде, начинается период суперкомпенсации и резкий набор веса. Эта теория неоднократно проверена мною на практике. Она работает.
Так что было бы с нашей фигурой и с нашей самооценкой, если бы мы отпустили себя на свободу?
А как бы обстояли дела с нашим здоровьем?
Должна ли женщина быть стройной, а если должна, то кому?
Меня не интересуют вопросы моды на определенный тип фигуры. Я не в том возрасте, чтобы сильно зависеть от мнения окружающих. Им я не должна ничего.
А вот что полезно для меня самой?
Если говорить о женщине после пятидесяти, для неё набор веса не только естественен, но и желателен (до определенного предела, разумеется). Всё дело в том, что с возрастом в организме резко уменьшается количество эстрогена, а это в свою очередь приводит к остеопорозу, деменции, облысению и прочим неприятностям. Недавно ученые выяснили, что жировая ткань тоже вырабатывает эстроген, то есть за счет неё можно немного отодвинуть время наступление старости.
Значит здоровью легкая степень ожирения не помеха.
Может быть, она мешает активному образу жизни? В молодости – да. После 50 полнота совершенно не помеха ни в чем.
Я сейчас жалею только об одном: зря сидела на бесконечных диетах. Возможно, если бы не они, я не поправилась бы так кардинально.
Мне вообще глубоко отвратительно то давление со стороны общества, которому подвергается любой человек, выходящий за рамки стандартов. Все с какого-то перепуга должны худеть, вести активный образ жизни, быть улыбчивыми коммуникабельными оптимистами, следить за последней модой и много ещё чего я могла бы здесь перечислить.
А если не хочется? И следовать стандартам не хочется и осуждения не хочется. Что тогда?
За что я люблю зрелый возраст, так это за то, что никто мне уже не указ. И получилось это как-то само собой. Отвалилась потребность влюбляться и влюблять в себя. Давно не мучаюсь самоцензурой и самоогрничением. Не быть мне уже совершенством, да и не надо.
Сколько мне осталось той жизни? Лет 20-25. Хочу прожить их в гармонии с собой. А с людьми – как уж получится. Есть ближний круг. А до дальнего мне дела нет.