В чем польза хурмы, спросите вы, а я отвечу, что этот оранжевый фрукт содержит множество витаминов и микроэлементов, которые так важны нашему организму.
Витамины: А, С, В и Р.
Микроэлементы: Кальций, Йод, Железо, Фосфор, Калий, Магний и Марганец.
Чем хурма особенно ценна:
- При заболеваниях сердца и сосудов;
- При болезни почек, печени и язвенной болезни;
- Снижает риск атеросклероза;
- Снимает отёки;
- Восстанавливает нервную систему;
- Улучшает зрение;
- Повышает иммунитет;
- Повышает работоспособность.
Также этот фрукт прекрасно борется с депрессиями, из-за входящих в состав глюкозы и сахарозы. Несмотря на то, что в хурме достаточно сахара, людям больным сахарным диабетом, эта ягода никак не навредит, так как не способствует повышению гликемического индекса.
Обладает мочегонным эффектом, за счет этого, хурма отлично справляется с отеками.
Избавляет нас от микроорганизмов, так как обладает высокими антибактериальными свойствами.
Смотрите также 5 вкуснейших закусок на Новогодний стол.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Если вам понравилась эта статья, отблагодарите меня лайком и подписывайтесь на канал, впереди ещё много вкусного и полезного.