Повысить продуктивность и работоспособность, бездельничая, возможно? Да, если речь идет о запланированном безделье.
Это термин в психологии появился сравнительно недавно после длительного исследования. Ученые выявили, что если хотя бы пару раз в месяц планировать ничегонеделанье, то улучшается общее состояние организма, повышается творческий потенциал и работоспособность, а уровень стресса напротив - снижается.
Следует заметить, что “запланированное безделье” - это не лень и не просто спонтанное безделье. Это значит, что вы к нему заранее готовитесь: выполняете все срочные дела, просите близких не беспокоить вас в течение дня, заказываете еду на дом (или заранее готовите сами) и отключаете все гаджеты. Идеальный вариант - провести день на природе: у моря, в горах или прогуливаясь по лесу\парку. Но если такой возможности нет, ничего страшного. Просто поваляйтесь подольше в постели, а потом проведите день за созерцанием городской жизни из окна.