Здравствуйте, Уважаемые читатели!
Сегодня хочу поговорить с Вами об алкоголизме с точки зрения психосоматики!
Начнем с того, что данную статью пишу я - алкоголик в стадии ремиссии.
На текущий момент трезв 65 дней.
И так!
Давайте разберемся что же такое психосоматика и психосоматика алкоголизма.
Психосоматика - это когда ваши переживания, эмоции и страхи вызывают заболевания организма или видимость заболеваний.
Корень этой проблемы скрыт не в каких-то физических и психологических проблемах, а в психоэмоциональном состоянии человека.
Анализируя свое прошлое, книги и материалы в интернете, можно сделать некоторые выводы.
Алкоголизм - заболевание или зависимость?Как вы считаете? С моей точки зрения - сильнейший наркотик, вызывающий зависимость, а после длительного, систематического употребления еще и заболевание.
Психосоматика алкоголизма - внутренние психологические проблемы, которые приводят к употреблению алкоголя.
Психосоматическими причинами возникновения алкоголизма могут быть:
1. Гнев.
Одной из основных причин, приводящих к алкоголизму, считаю гнев.
Мой взрывной характер и не умение справляться с гневом подталкивали меня к употреблению. Так я облегчал свое состояние.
2. Депрессия.
Практически любая трудная жизненная ситуация приводит к депрессиям.
В некоторых ситуациях не понимал, что нужно делать. Как выйти из сложившейся ситуации и единственный метод решения проблемы был выпивка.
3. Обида.
Обида...как же много в этом слове. Она съедала меня изнутри. Близкие для меня люди отвернулись от меня.
Обида на друзей, которых ты уважал и ценил. Чувство, что тебя предали.
4. Жизнь в иллюзиях.
Мы представляем себя на мерседесе, а едем на ладе. Мы живем в хрущевке, а в голове домик у озера.
Такое состояние со временем начинает давить на вас.
5. Страх.
Страхи разрушают наше сознание и нашу жизнь. Страхи заставляют нас употреблять алкоголь.
Это далеко не все причины, а только те, что были у меня. Список может расширяться.
С точки зрения психосоматики, алкоголик - человек, не желающий быть агрессивным и злым. В глубине души он хочет быть счастливым.
Любой человек, который хочет завязать с алкоголем и покончить с алкоголизмом должен работать над собой.
Перед начало вам необходимо выйти из запоя самостоятельно или медикаментозным образом. Пройти абстиненцию и острую стадия постабстинентного синдрома.
Когда ваше состояние стабилизируется начинается заниматься своим психоэмоциональным состоянием.
1. Осознайте свою собственную причину. Почему вы начали употреблять алкоголь? Что подтолкнуло вас? Почему вы прятались от проблем и страхов за бутылкой?
2. Поймите степень своей зависимости. Вспомните когда вы перешли ту самую грань? Осознайте в каком состоянии находится ваше тело и душа.
3. Начните работать над собой. Станьте доброжелательнее. Избавьтесь от своих страхов. Займитесь спортом. Со временем симптомы станут менее выражены.
Помните, что только комплексный подход поможет вам справиться с последствиями алкогольной зависимости.
P.S. Спустя 65 дней трезвости я все еще учусь жить по новому. Меня все еще посещает постабстинентный синдром. Я все еще испытываю стресс и у меня есть страхи. Но, в голове есть четкое понимание как с этим жить. Я знаю, что мне необходимо делать каждый день, чтобы быть полноценным членом общества.
Все удачи!
До новых встреч!
Выход из запоя - что мне рекомендовал врач.