Было время, когда я искренне верила, что нужно как у других, нужно также быстро как вот та девушка, также медленно и вдумчиво как другая. Постоянно одолевали вопросы - "Ну почему я всегда, из огня да в полымя" или "Ну почему, когда не надо, я такая быстрая или медленная". Моя сосредоточенность на других отнимала много сил. И только с годами работы над собой, пришло принятие и понимание, что всё это Я.
"Из огня да в полымя" это вообще мой способ трансформации, и именно через него я имею то, что имею. Но как же сложно это принять, так хочется, чтобы хоть что-то далось легко, немного передохнуть. Полюбить себя - это значит, принять и то, что может вызывать отнюдь не радость, а раздражение, печаль, горе...
Свой темп жизни и роста (психологического, профессионального) тоже относится к области "полюбить себя". Здесь мы можем встретиться с множеством разрушающих установок про "соберись тряпка", когда нет места усталости, слезам, капитуляции, просьбам о помощи. А правда в том, что у каждого человека свой личный темп, во всём, будь то принятие пищи или походка, утреннее пробуждение или выбор одежды, во всём проявляется индивидуальность человека.
А почему мы что-то в себе не любим, не принимаем. А потому, что именно эту нашу индивидуальность когда-то обесценивали, отвергали, избегали, забивали. Как вбивают гвоздь в стену, один раз ударили молотком, отверстие не большое, чем больше бъют, тем глубже рана.
Однажды, мы можем обнаружить, что личный темп у нас есть.
Какой он? От чего зависит его состояние? Какие чувства мы к нему испытываем? Вам больно от того, что вы именно такая?(неуверенная, пугливая, злая, завистливая, медленная, быстрая и т.д.) Если отношения со своим темпом жизни и всего остального сложные, это повод заглянуть в себя.
Также есть свой темп и в терапии. Я, как клиент, торопыга, если что-то зудит, я всегда чешу, причем очень сильно, ну так, чтобы продрало так продрало, с мясцом "сбрасывать старую кожу". Очень люблю ходить туда где страшно и рискованно, чем страшнее, тем сильнее меня туда будет тянуть. Наверное, поэтому, с удовольствием иду, где страшно, с выздоравливающими женщинами
Знание своего личного темпа важно. А его уважение и принятие, огромный ресурс.
© Ирина Манжулей