Чем мы с женщинами занимаемся в терапии выздоровления?
Вот именно этим, собираем по крупицам то, что когда-то было потеряно, спрятано и забыто, ищем и устанавливаем контакт со своими частями, чтобы создавать целостность.
Когда я сама начинала с терапии, даже не представляла что это такое, но чётко осознавала, что это именно то, что жизненно необходимо, как воздух. Я доверилась человеку, процессу и себе, т.к. терять мне было нечего, я уже потеряла самое главное - СЕБЯ
Что искать?где?как?зачем?
Эти вопросы, казалось, душили меня, в самом начале. Я встретилась со своим бессилием. Только потом я узнала, что признание своего бессилия - это 1 ШАГ к выздоровлению от созависимости.
ВАЖНО ⚠️прожить свое бессилие, не бежать от него, понимая, что очень хочется, на самом деле дать деру. На это нужно время, у каждого человека это время своё. Больше не нужно бороться, сражаться, важно капитулировать. А капитуляция - это болезненно, потому, что правда, от которой не спрятаться, хочется до последнего момента верить, что вы сильнее обстоятельств и можете держать ситуацию под контролем.
Вообще, очень трудно признаться самому себе, что вы больны, не так хороши, не так смелы и сильны, как казалось. Как однажды сказал мне один близкий родственник - "Ты должна была вложить душу в своего мужа алкоголика, вдохнуть в него жизнь, ты слабая и не за что тебя уважать". На тот момент я прошла уже несколько шагов из 12, моя вера была нерушима. В бессилии, на самом деле, сила.
Собирать себя воедино не просто, вы можете быть шокированы открытиями о себе в начале терапии, ваши представления могут в корне отличаться от реальности, которая станет открываться постепенно, маленькими шагами. Но именно маленькими, но регулярными шагами возможно выздоровление. Находить свои части, принимать, заботиться, давать то, в чём они нуждаются, находить им место внутри себя - вот что работает, а в итоге - ощущение счастья и гармонии с собой.
Вам знакомо собирать себя по крупицам?или пока планируете ступить на этот путь?
© Ирина Манжулей