День обещает быть хорошим, ведь на связи Людмила, ваш фитнес-тренер!
Я всегда искала мотивацию в процессе похудения. И нередко ею становились медийные личности (порой даже самые неожиданные). Сегодня я хочу вам показать несколько из них и рассказать их историю.
1. Энн Хэтэуэй
Скажу честно-это одна из моих любимых актрис! И я была очень удивлена, когда узнала, на какие жертвы она пошла ради роли Фантин в мюзикле "Отверженные". Энн сбросила в общей сложности 14 кг. Знаете как? Употребление пары тонких ломтиков овсяных брикетов в день. По правде говоря, я до сих пор в шоке. У нее очень убедительно получилось сыграть умирающую от туберкулеза проститутку.
2. Мила Кунис
Мы все знаем, что балеринам приходится нелегко в поддержании своего веса. А что приходится делать девушкам, играющих этих бабочек в пачках? Правильно, незамедлительно худеть, что и сделала Мила Кунис. Актриса играла балерину в фильме "Черный лебедь", и она скинула 9 килограмм. Интересный факт, что обратно кг вернулись не на свои места.
3.Натали Портман
Еще одна балерина в кадре. Потеряв 9 кг, Натали выглядела так, что сам режиссёр просил ее питаться лучше. Но всё было не зря-за игру в фильме "Черный лебедь" она получила оскар. Диета заключалась в минимальном количестве еды и максимальных нагрузках. Сброс веса был очень экстремальным, и я вам не советую заниматься подобным.
4. Кристиан Бэйл
Этот актер не просто наисильнейшим способом вживается в роль, он по-настоящему испытывает свое тело на прочность! Если честно, я не знала, что для участия в картине "Машинист" Бэйл потерял 30 кг, для "Бэтмен:начало" сбросил 15, для "Темный рыцарь"-набрал еще 15, вернувшись к прежднему весу после "Бэтмена". Это действительно удивительно.
Хочу предупредить-эти люди глубокие профессионалы своего дела, поэтому не стоит повторять за ними их способы!
Слушайте себя и свой организм!
