Доброго времени суток дорогие друзья, сегодня я хочу пролить свет на EMS тренировки.
Определение
EMS тренировка-это силовые упражнения составленные учеными и лучшими спортсменами. Единственное их отличие, это то, что во время занятий на тебя надето специальное оборудование, которое дополнительно стимулирует ваши мышцы путем проведения через них слабого электрического тока.
Плюсы
Благодаря этому ваши мышцы сокращаются принудительно, работает гораздо больше мышечных волокон. Как говорят врачи, в EMS задействуется до 90% вашего тела.
По итогу мы имеем идеальный способ тренировки тела. Однако у него есть свои недостатки
Минусы
1 - цена оборудования не маленькая
2 - территориальная ограниченность, подобные тренировки проводятся далеко не везде, так как технология сложная
3 - быстрая утомляемость организма при тренировках
И разумеется перед применением необходима консультация специалиста.
Мое мнение
Я занимаюсь тренировками уже давно и считаю, что если вы хотите быть уверены, что идете в правильном направлении, следует заниматься проверенными способам. EMS еще слишком молод, соответственно нам мало что о нем известно.
К тому же людей которые сделали себе тело с помощью этого метода нет. Все кто так говорит, у них нет никаких доказательств, уверяю, они использовали проверенные препараты и тренировки
Мой знакомый учиться на электрика, он не редко видит как людей било током, однако супергероями они не стали.
Но, если среди вас есть те, кто используя этот метод добился результатов, пишите.