О дно из ежедневных заданий Challenge 1.0 - 10.000 шагов ежедневно. Для большинства встал вопрос-как это сделать? Вот смотрите варианты исполнения: ✅Беговая дорожка- самый простой вариант; по времени- прим 30-60 мин ✅Это 5-8 км пешком, например, на работу; ✅ Прогулка с собакой - сделайте круг больше обычного; ✅Если предатель- шагомер к вечеру не показывает заветную цифру- отправляетесь на прогулку! Ищите возможности везде, они рядом;)
О
дно из ежедневных заданий Challenge 1.0 - 10.000 шагов ежедневно.
Для большинства встал вопрос-как это сделать?
Вот смотрите варианты исполнения:
✅Беговая дорожка- самый простой вариант; по времени- прим 30-60 мин
✅Это 5-8 км пешком, например, на работу;
✅ Прогулка с собакой - сделайте круг больше обычного;
✅Если предатель- шагомер к вечеру не показывает заветную цифру- отправляетесь на прогулку!
Ищите возможности везде, они рядом;)