Сегодня немножко не про кето. Хотя его заслуга в этом есть.
С тех пор, как начала худеть, я всегда тренировалась.
Представьте себе, девчонка 75+ (кило, конечно), только-только отгремел развод, все еще в шоке, одна с малышом. День - работа за 17 тысяч в месяц, детеныш, поиски себя и каких-то там ответов, ночью - дипломы, курсовые, статьи и... тренировки. Вставала из-за компа в 2 часа и шла отжимать от пола свое огромное студнеобразное тело, которое до этого и не подозревало, что такое спорт.
Я задыхалась в прямом смысле. Но после тренировки было так больно и прекрасно, что я засыпала с ощущением счастья.
Знаете, сейчас мне 65 кило кажутся непосильным бременем. Но я отлично помню, как мне хотелось взлететь, когда я впервые увидела три семерки на весах. Все познается в сравнении.
Все годы от старта похудения до кето я получала от аскетизма и преодоления наслаждение. Мне было трудно, голодно (если ты всю жизнь был за 75, в 58-килограммовом тебе навсегда останется жить голодный Чужой).
Я знала, что есть низкая калорийность, овсянка, грудка, овощи и... зал. Чего бы мне это ни стоило, каким бы заострившимся ни был мой нос. Это был путь вверх, который делал меня счастливой и давал мне силу.
Стала тренером и началось странное - сорвало. Вера в себя улетучилась, желание отказывать себе в чем-то исчезло. То ли сон плохой, то ли график тому виной, то ли постоянное напряжение и стресс. За год я вернула 15 килограммов. Но я боролась. Сжимала зубы, не видела результата, продолжала... Хотелось все бросить неимоверно. Стоя в ванной и глядя на свое распухшее тело, я бормотала "Я делаю все, что могу".
Неизвестно, кто победил бы в этой очередной схватке с собой, если бы моя соратница по диетам, директор клуба, в котором я работала, не ворвалась как-то в нашу кухню с банкой 30% сметаны и не сказала: "Голодным страданиям и срывам пришел конец. Погнали на LCHF".
Ну да... 5 кило слились сразу. Но и 100 ежедневных берпи (кто пробовал, тот поймет) я делать перестала. В первый же день я заменила их на массажное кресло. И с тех пор несколько лет - ни шагу к тренировкам. Да, я похудела. На кето, потом дожала на Low Carb. Мои великолепные мышцы, плод 5-летнего труда, держали меня в форме еще пару лет.
Сейчас они сдулись. На кето сдулось все - самоотречение, желание достигать в тренировках и самосовершенствовании невозможного. Я заменила их прогулками на 20000 шагов и вкусной едой.
Знаете, что я сейчас вижу? Мое кето - это чистейший гедонизм. И он не ведет к развитию. Карнивор отрезвил немного, я начала тренироваться, и все же - годы идут, и мне жалко еще 5 лишних лет, чтобы вернуть свои результаты.
Главное - спасать надо даже не тело, а мировоззрение.
Я должна оставаться голодной, потому что остановившись - падаю.