Ровно год назад в это самое время я осознала, что у меня начался климакс. В один прекрасный день критические дни, которые раньше приходили с точностью часового механизма, не пришли. Я не придала этому значения – подумаешь, слегка цикл сбился. А затем вдруг случилась бессонная ночь: сначала я просто не могла заснуть, потом мне было жарко, потом холодно, я то открывала балконную дверь, то натягивала плед поверх одеяла… В общем, веселилась на всю катушку. На следующую ночь повторилось тоже самое – я раскрывалась и накрывалась раз 20, пока одеяло не превратилось в нечто вроде измочаленной салфетки. Инсайт случился со мной только на третью ночь – я почувствовала, как между грудями опять потекла струйка пота, и в очередной раз откинула одеяло. Тут-то меня и осенило: мать моя, это же приливы! Вот после этого открытия меня бросило в пот по-настоящему. Я стала припоминать разные мелочи, на которые до этого просто не обращала внимание. Мне ведь и днем последнее время внезапно становилось горячо, но я списывала все на сезон: зима, куртки с шапками, в метро войдешь – жарко, на улицу выйдешь – холодно. А еще настроение стало неустойчивым. Как-то я даже расплакалась, когда сын, находящийся в апофеозе пубертата, сказал мне что-то обидное. В общем, я так и не заснула. Утром зеркало отразило лицо, на котором последствия трехдневной бессонницы смешивались с паникой и недоверием. То еще зрелище…
Стадии принятия
Далее я прошла все стадии принятия горя, которых, как известно, пять.
Отрицание. Не могу поверить, что это случилось со мной. Со мной!.. Мне ведь всего 47! У кого-то другого - возможно, но я ведь молодая, здоровая женщина, так что наверняка это просто ошибка…
Злость. Ненавижу всех! Молодых девчонок в метро за то, что у них нет климакса. Старушек за то, что они давно смирились с таким положением дел. Родственников, которые озабоченно спрашивают, не заболела ли я. Подруг, которые рассказывают, что сегодня у них “льет как из ведра”. Да, и телевизор тоже ненавижу, ведь там постоянно рекламируют “100-процентную защиту от протекания”, которая мне больше не нужна.
Торг. А может, все-таки можно что-то сделать и вернуть то, что было? В наш век высоких технологий неужели не придумали какого-то лекарства? А если я начну усиленно заниматься здоровьем, принимать добавки, делать инъекции… Ну может?..
Депрессия. Жизнь кончена. Скоро я начну стремительно толстеть и покрываться морщинами. Ни один мужчина больше не посмотрит на меня. Все окружающие сразу понимают, что перед ними - климактеричка. Новое платье? Зачем оно женщине, переживающей закат своей жизни?
Принятие. Ну что ж, надо жить дальше. Удивительно, но даже к приливам привыкаешь. И вдруг оказывается, что в этой жизни есть множество других вещей, которым стоит уделить внимание. И это прекрасно!
За сколько я прошла эти 5 стадий? Примерно за 3 месяца. Много это или мало - не знаю. Но знаю, что это был интересный опыт, без которого я не смогла бы двигаться дальше.
А что дальше?
А дальше я начала изучать информацию на тему менопаузы. Читала все, что могла найти - от серьезных научных исследований до статей типа “тетя Таня пьет капустный сок и забыла о приливах”. Стала делиться этой информацией с другими женщинами и поняла, что она нужна очень многим. Но не у всех есть время и желание перерывать “горы” сайтов в поиске нужных сведений. Так появился мой канал в Яндекс.Дзен, где я делюсь со своими читательницами всем новым, что узнаю сама. Это взаимовыгодный обмен, ведь от вас, мои дорогие подписчицы, я получаю поддержку - добрые слова, предложение новых тем и просто осознание того, что я не одинока. Спасибо вам!
Конечно, нынешнее мое состояние разительно отличается от того, что было год назад. Я точно знаю, что климакс - это никакой не конец, а начало новой женской жизни. И в ней меня ждут открытия, изменения и вообще масса всего интересного. Это время для себя - главное, правильно его использовать.
К тому же, как это ни странно, я стала здоровее. Впрочем, почему странно? Ведь я стала больше заботиться о себе. А еще - понимать, что и почему происходит в моем организме. Когда тебе понятна суть процессов, то и корректировать их легче. Я немного изменила свой рацион, стала больше двигаться и изменения не заставили себя ждать - за полгода я потеряла 5 килограммов, от которых не могла избавиться предыдущие 10 лет. Теперь я забочусь о фигуре не для того, чтобы влезть в новое платье или поразить подруг - я понимаю, что снижение веса необходимо для лучшего самочувствия и функционирования организма.
Я стараюсь ввести в свою жизнь осознанность: приучаю себя к мысли, что нет “раньше” и особенно “потом”, а есть только “сейчас”, которое и нужно проживать на всю катушку.
Мне кажется, что я сильно изменилась за прошедший год. И мне нравятся эти изменения. Так что если вы сейчас находитесь на какой-либо из первых четырех ступеней принятия, не переживайте - это пройдет. И вы почувствуете, что климакс - действительно лестница в новую жизнь.
