Сон, кажется его не бывает много. Иногда даже кажется что его остро не хватает, но что случится если совсем отказаться от сна? Как ни странно ученые довольно мало знают о том зачем мы вообще спим и как эволюционировал сон в конце концов.
Они выяснили несколько закономерностей- например взрослый человек спящий по шесть-восемь часов в сутки обычно живёт дольше, а вот избыток сна приводит к проблемам со здоровьем сердечным болезням и диабету аналогично.
Хроническое недосыпание связывают сердечными болезнями, ожирением, депрессиями, даже расстройствами мозга, но что если отказаться от сна прямо сейчас?
После первой бессонные ночи твой лимбический тракт перевозбуждается и начинает заливать тебя дофамином, это может добавить тебе энергии и мотивации позитива и даже сексуального влечения. Звучит неплохо, но это скользкая дорожка, одновременно мозг начинает гасить зоны отвечающие за планирование, оценку действий ты начинаешь вести себя импульсивно, а когда врубается усталость ты чувствуешь все прелести. Ухудшение реакции, ослабленное восприятие и мышление спустя пару дней без сна тело теряет способность нормально усваивать глюкозу, а еще вырубается иммунитет. В некоторых случаях даже три бессонных дня приводили галлюцинациям. Недосыпающий человек кажется людям менее здоровым и привлекательным чем выспавшийся.
Самый долгий отказ от сна зафиксированы наукой 264 часа, то есть 11 суток. Со временем недосыпания становится все сильнее и один за другим отказывают органы, так что может быть недосып не убьет вас быстро, но постоянный недостаток сна обязательно повредит вашему телу.