Привет, друзья. Как я и обещал, сегодня я расскажу вам о физиологии осознанного сновидения. Фазы сна, физиологические характеристики осознанного сновидения и другие интересные штуки читайте ниже.
Ещё раз привет!
Из того, что я раньше рассказывал об осознанных снах, уже становится ясно, что состояние это непростое. Даже если рассматривать его, не затрагивая ментальные планы. Это и сон, и в то же время не сон. Как будто он завис где-то посередине между сном и бодрствованием. И это представление недалеко ушло от истины. Но обо всём по порядку.
Вы слышали когда-нибудь о фазах сна?
Их всего две – фаза быстрого сна и фаза медленного. Они получили свои имена из-за движения наших глаз. В фазе медленного сна быстрых движений глаз нет, наше тело полностью расслаблено. Наш мозг пребывает в вялом состоянии и даже обмен веществ в организме замедляется. Функция медленного сна – физиологический отдых.
Фазу быстрого сна можно узнать по быстрым движениям глаз. Её ещё называют парадоксальной фазой сна, потому что мышцы тела в ней полностью расслаблены, а мозг остаётся активным. В этот период он работает так же, как и при бодрствовании, только не анализирует информацию от наших органов чувств и не отдаёт приказов телу. Наше сознание свёрнуто внутрь себя, изолировано от внешнего мира, и именно в эту фазу мы видим самые красивые и яркие сны. Считается, что во время быстрого сна в нашем сознании происходит обработка информации и эмоций, полученных за день. Именно в эту фазу Менделеев и увидел свою знаменитую таблицу, да-да. И именно в ней возникают осознанные сновидения.
Состояние осознанного сна физиологически отличается и от быстрого сна, и от бодрствования. В экспериментах Института Макса Планка во Франкфурте около десяти лет назад было проведено исследование мозговых волн человека во время бодрствования, сна и ОС. И наибольшая разница между этими состояниями лежит в диапазоне 40 Гц, сконцентрированная в некоторых областях мозга (лобной и фронтолатеральной), отвечающих за ясность понимания, контроль и планирование. Это те самые зоны, которые своей развитостью отличают человека от приматов. В состоянии осознанного сновидения эти зоны функционируют как в состоянии бодрствования. И с их работой связывают способность человека осознавать себя и контролировать происходящее во сне. Тело спит, а мозг – не совсем. Вот такой парадокс.
Занимаясь практиками, я сам предпочитаю придерживаться оккультного мировоззрения. Научное сообщество до сих пор не совсем понимает, что такое сны человека и как с ними работать, а осознанные сновидения учёными и вовсе исследованы только очень поверхностно. Но то, что им всё же удалось понять, вполне перекликается с пониманием ОС в оккультных практиках. Это – бодрствование сознания при спящем теле.
Вы же вольны придерживаться любой точки зрения, какая придётся по душе. Главное, чтобы она не мешала работе.
Надеюсь, вам было интересно. В следующий раз мы с вами обсудим «словарик сновидца». Чтобы обучение было лёгким, нужно чёткое понимание терминологии и друг друга, правда?