Я, как и многие из вас, загрузившись работой и делами, демонстративно кричала: «мне надо побыть одной, отдохнуть..» и брала в руки телефон. Именно под предлогом, что я так «отдыхаю», «ухожу в себя».
Лошара.
ХОЧЕШЬ ОТДОХНУТЬ - иди поспи!!!
.
Мы воспринимаем информацию, чез глаза, уши, тактильные ощущения...и наш мозг это все обрабатывает.
Даже если нам кажется, что «просто полистать ленту» ни к чему не обязывает, это не так!
Мозг воспринимает, анализирует и размещает в своих ячейках все, что к нему «поступает».
.
Я не понимала, ПОЧЕМУ Я УСТАЮ. Где моя энергия? Почему меня ни на что не хватает??
👉🏼 потом появилась зависимость. Я просто просматриваю ленту и даже не знаю почему🤦🏽♀️ а остановиться не могу!!!
.
ЧТО ДЕЛАТЬ???
✅ вот уже несколько дней подряд, я убираю телефон из рук! Прям вообще!!
✅ поняла, что одно дело - отвечать на сообщения в директе по частям, писать посты, работать, а другое - бесполезно проводить время.
✅ пресекаю все лишние манипуляции!!
Да, прям мозгу дала такое задание.
...
Знаете что?
Я кайфанула от игры с детьми, уборки, сделала больше, чем планировала и даже успела нормально поработать ни в ущерб себе и семье!! При моем то активном ведении инсты! Я НАЧАЛА ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ!
.
Как обстоят дела у вас? Есть такая проблема? Чувствуете усталость от гаджетов?