Достала работа, постоянная усталость, непослушные дети, страх перед будущим, которое вообще не сулит ничего хорошего или хотя бы определенного... А еще лишний вес, простуды и муж, вяло машущий с дивана. Это признаки энергоспада, что делать?
Есть единственный способ избавиться от лишнего веса, лени, пассивности, депрессии и одиночества – вернуть себе свою силу.
Как сделать мягкий переход
Перестать быть активной. Остановиться. Любая активность уводит нас от состояния покоя. Только в глубокой внутренней тишине женщина может соприкасаться со своей душой. Пишите дневники, размышления. Медитируйте.
⠀
Старайтесь проводить время на воздухе, на природе. Посидеть у реки, походить босой по земле, посидеть у огня, погулять по парку.
⠀
Найдите какое-нибудь увлечение, где надо что-то делать своими руками — вышивание, вязание, работа с бисером, собирание бус, выращивание цветов, рисование, лепка.
⠀
Выберите физические упражнения приятные для Вас — йога, дыхательная гимнастика. Не утруждайте себя изнурительными упражнениями. Силовые нагрузки, совершенно не способствуют накоплению женской энергии.
⠀
Обязательно читайте интересную женскую литературу. Очень полезно время от времени читать сказки, катху Луне или Венере.
⠀
Совершайте молитву, желайте всем счастья, благодарите за то, что имеете сейчас (если нужно, дам вам текст современной нерелигиозной молитвы).
⠀
Ходите в картинные галереи, выставки камней. Соприкасайтесь с миром красоты и прекрасных вещей. Косметика тоже считается.
⠀
Пересмотрите свой рацион в питании. Именно овощи аккумулируют женскую энергию.
⠀
Нужно разобраться со своими отношениями с мамой, так как с ней связаны внутренние блоки и негативные установки. Именно мама девочке даёт глубокое принятие себя и своей женской роли.
⠀
Нужно учиться говорить о своих чувствах открыто, проявлять их. Учиться быть воздушной и спонтанной. Не можете говорить - начните писать, по-честному.
⠀
Найдите в жизни то, что приносило бы Вам УДОВОЛЬСТВИЕ. Я имею в виду хобби, творчество, вышивание или рисунки - что угодно, но регулярно и с радостью.
Официальное сообщество Вконтакте
Книга «Психосоматика: тело говорит»
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.