1. Вставай на 15 минут раньше.
2. Готовь всё на утро с вечера.
3. Ставь планы наперед.
4. Не полагайся на память.
5. Говори "нет" чаще.
6. Избегай негативных людей.
7. Смотри на проблемы, как на испытания.
8. А на испытания смотри по-разному.
9. Улыбайся.
10. Погуляй под дождём.
11. Прими пенную ванную.
12. Верь в себя.
13. Задай себе цели.
14. Вставай и делай зарядку.
15. Веди дневник.
16. Высыпайся.
17. Прекрати попытки изменить других людей.
18. Погладь какое-либо животное.
19. Помни, что необязательно знать ответы на все вопросы.
20. Осознавай решения, которые ты принимаешь.
21. Перестань думать о себе плохо.
22. Представляй, как ты добиваешься чего-то.
23. Улучшай своё чувство юмора.
24. Перестань думать, что завтра буде лучше.
25. Посмотри на звёзды.
26. Почитай стихотворение.
27. Сделай что-нибудь совершенно новое.
28. Найди поддержку в других людях.
29. Сделай это сегодня.
30. Ставь свою безопасность на первое место.
31. Не торопись.
32. Обращай внимание на своё присутствие.
33. Стремись к отличным результатам, а НЕ идеальным.
34. Ставь небольшие цели на каждый день.
35. Ищи работу, смотри на искусство.
36. Вырасти дерево.
37. Корми птиц.
38. Будь милосердным даже под давлением.
39. Вставай и дела зарядку.
40. Всегда имей план Б.
41. Запоминай шутки.
42. Будь в ответе за свои чувства.
43. Научись принимать свои нужды.
44. Стань лучшим слушателем.
45. Знай свои пределы и позволь узнать их другим тоже.
46. Выучи слова новой песни.
47. Сходи на пикник.
48. Напиши письмо другу из далека.
49. Помни, что стресс-это реакция.
50. Смело хвали других людей.
51. Говори меньше, слушай больше.