Недавно получил очередную посылку с книгами, которые я обычно заказываю на Ozon или book 24. Сейчас читаю книгу с запоминающим названием «НИ СЫ» автор Джен Синсеро. Догадываюсь, с чем ассоциируется название у многих читателей :) В общем, где то вы правы, суть почти та же, что заложена в нашем русском, часто употребляемом призыве. В книжной интерпретации это означает – Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд.
Шикарная книга и как обычно она у меня вся в закладках и пометках на полях. Однако, речь в этой статье не совсем он ней, а об упражнении, которое я с удовольствием взял себе на заметку. Упражнение называется «Это хорошо, потому что…»
Кто читает мой канал, знает, что парень я в общем позитивный по жизни и стараюсь максимум концентрироваться на позитиве и игнорить негатив. А это упражнение дополнительная фишка в движении по этому пути. Суть его достаточно проста, любое событие, случившееся с вами надо встречать утверждением «Это хорошо, потому что…».
Для действительно позитивных событий, особо и объяснений не надо, а вот в обыденных, нейтральных, а тем более раздражающих и негативных событиях отыскать позитив будет достаточно сложно. Но возможно. Проанализировав событие, всегда можно отыскать какие то плюсы, если не для текущего момента, то может это пойдёт на пользу в перспективе.
К примеру:
- Сегодня корпоратив в кафешке, а я как назло простудился. А оказалось, что там драка случилась не слабая и дело только сломанными носами не ограничилось.
- От меня ушёл парень. Хоть и был он так себе, но, тем не менее, хоть какой то. А через полтора месяца встретилась с мужчиной своей мечты.
- Не успел продать акции Яндекса в октябре по 2300, а они рухнули вниз. Оставил. Зато сейчас цена 2617. Супер :) И т.д.
И потом видеть всё в негативе это страшная скука, которая ещё и чревата побочными эффектами. Кто то сказал «Если тебе не нравится ситуация, измени её, если не можешь изменить, то поменяй своё отношение к ней».
А ещё, как и сказано в этой книге я завёл тетрадь, где записываю, за что я благодарен этому дню. Это могут быть самые обычные вещи, на которые мы не обращаем внимания.
Сходили в кино
Вкусно поужинали семьёй
На Дзен сегодня 250-ый подписчик
Покормил синиц
Славно посмеялся над свежим анекдотом и т.д.
Сосредотачивайтесь на этих приятных, ежедневных мелочах, смакуйте их и будет вам счастье :)
Сделайте так,чтобы я записал в свой дневник "Сегодня получил много лайков" :)
Тоже интересно :
Если вы решили, что после 50 всё лучшее позади, то это действительно так.