Не так давно, ученые из Университета Хельсинки выяснили, что если отдых нерулярный и длится менее трех недель, то в будущем это чревато серьёзными последствиями, например такими, как преждевременная смерть, инфаркт, инсульт и другие, не менее опасные, неприятностями.
При этом даже четыре дня без работы положительно сказываются на организме, снижая уровень стресса. После недели отдыха у испытуемых в крови сократилось количество биомаркеров, указывающих на старение организма.
Оптимально отпуск нужен нормальному человеку через каждые 62 рабочих дня, то есть перерыв между каникулами не должен превышать трех месяцев.
Проведя исследования и собрав всю нужную информацию, специалисты сделали вывод:частые и продолжительные отпуска снижают смертность от любых причин, но особенно от сердечно-сосудистых заболеваний.