Сейчас я расскажу, как я бросил курить за один день. И поверьте мне, это не выдумка, бросить курить за один день очень даже реально. Конечно, у меня были и до этого попытки бросить эту пагубную привычку. Пробовал разные методики, что то вроде, постепенного уменьшения выкуренных сигарет в несколько шагов, и различные никотиновые жвачки и т.д.
Но всё произошло мгновенно за один день, и я уже даже и не помню как это - курить. Хотя было и не просто по началу, но оно того стоило. Вот только представьте, да, именно представьте, как смолы скапливаются в нежных лёгких, постепенно загрязняя их. Не говоря и о целом ряде ядовитых веществ содержащихся в сигарете, притом этот список очень длинный. Перечислять все последствия и содержания ядовитых химических веществ в табачном дыме я не стану, а вот про значительно улучшение состояния организма я расскажу.
В первые несколько дней в голове было ощущение, как будто забили гвоздь в темя. Нервная система была возбуждена, было состояние нервозности. Но уже примерно через неделю всё пришло в норму. И так продлилось не долго, примерно через три недели у меня начало скакать давление, головные боли, и сильно тянуло в сон. Но вскоре и эти симптомы отступили. В первую очередь я заметил, что у меня пропала отдышка, мой мозг стал работать намного лучше. Я стал всё быстрее запоминать, повысилась концентрация, как будто я вышел из тумана и всё в голове прояснилось. Притом я стал меньше уставать, тяжесть в ногах пропала. Мир вокруг стал намного ярче. Самое интересное, что с того времени как я бросил курить, я ни разу не болел бронхитом, и даже намёка на кашель нету. Хотя будучи курильщиком, у меня была простуда за простудой, и постоянно подкашливал.
Ну, так вот, плюсов в том чтобы бросить курить множество, это вы сможете и сами ощутить. Теперь расскажу, как же у меня получилось бросить курить. На самом деле очень просто, ведь всё дело в наших мыслях и умении управлять ими. И то, что курильщик зависим физически это ложь, вся проблема в мыслях, ведь мысли материальны. Всё то недомогание, которое вы будете чувствовать, когда откажитесь от курения, примите как простуду, некую болезнь, которая вскоре пройдёт. Всё очень просто, в один прекрасный день, я просто взял и выкинул пачку в урну. И каждый раз, как только приходила мысль покурить, я её моментально глушил другими мыслями, просто душил на корню любое воспоминание или желание о сигаретах. В первые несколько месяцев я усердно читал разные книги, и чем сильнее мысли лезли в голову, тем усерднее я забивал их книжными строками.
Не должно быть никакого упоминания больше в вашей жизни о никотине, не пластыри, даже маленькой мысли выкурить сигаретку раз в неделю, якобы ну я же заслужил её. Не жалейте себя, просто не курите. И когда пройдёт пару лет, и вы случайно вспомните, что курили, у вас сразу возникнет вопрос, а зачем я это делал, и почему не бросил раньше.