Рассуждала на днях о том, как быть стрессоустойчивой, когда по твоим границам ходят вдоль и поперек?
Я стала исследовать свой процесс, искать точку кипения и нашла. Как только мысленно я останавливала себя от того, чтобы расставить свои границы и защищать их, я начинала вскипать. Например, когда боялась потерять важное партнерство, где-то отказав, где-то жестко сказав: «со мной так нельзя».
Следующим шагом я мысленно разрешила себе отстаивать свои границы даже если очень страшно кого-то потерять. Потому что на чаше весов всегда стоит: потеря себя или потеря другого.
Если теряете равновесие, то исследуйте то, как вы это делаете?
Понравилась статья? Оцените от 1 до 10 в комментариях.