Сейчас я вам расскажу как же наши любимые киноактеры Голливуда, такие как Дуэйн "Скала" Джонсон,
Арнольд Шварценеггер,
Кристиан Бэйл,
Сильвестр Сталлоне,
Великий Александр Невский и многие другие,
показывают удивительные и отличные результаты на протяжении долгих лет.
Некоторым актерам удается в короткие сроки показать феноменальный прогресс по форме для нужных им ролей.
Всех этих актеров я поделю на три категории:
- Актеры, которые постепенно набирают форму, независимо от роли, то есть они постоянно прогрессируют.
- Актеры, которые то набирают мышечную массу, то экстренно ее сбрасывают до скелета.
- Оставлю ее под секретом, потому что она очень такая особенная.
К первому типу актеров можно отнести тех, кто постоянно, из года в год, несмотря на возраст, показывает прогресс в форме, в качестве, в мышечной массе и так далее.
Сюда я могу отнести Дуэйна "Скалу" Джонсона. Мы его рассмотрим подробно как пример тех актеров, которые постепенно набирают форму, независимо от того какая роль предлагается.
Он занимался поначалу со своим отцом, просто подтягивался и бил по груше. В 13 лет Дуэйн весил уже достаточно много и отец начал ему прививать тренировки с отягощениями.
В итоге он начал показывать серьезные изменения в форме, даже, несмотря на высокий рост, 196 см. После американского футбола он начал увлекаться реслингом, именно с этого началась его медийная активность.
Он имел достаточно серьезные габариты и с каждым годом, выступая в реслинге, пробовал себя в различных киносъемках.
"Скала" всегда только набирал и улучшал свою форму - это один из тех примеров актеров, которые постоянно набирают свою форму, даже несмотря на текущий солидный возраст.
Я считаю, что такой вид трансформации актеров самый безопасный, потому что нет каких-то скачков для организма, все идет плавно и постепенно.
Он никогда не пропускает свои тренировки, ему нравится постоянно тренироваться и показывать прогресс. У него никогда не было отмечено никаких откатов.
Конечно без гормонов это дело не обходится, но об это мы поговорим позже.
Ко второму типу актеров я отношу тех, кто за очень короткие сроки способен поменять свою форму от толстого до накачанного.
К таким актерам я отнесу Кристиана Бэйла и сегодня мы на нем остановимся поподробнее.
Кристиан Бэйл начал свою съемочную карьеру в фильме "Продавцы новостей" в 1992 году, ему было 17 лет,
но пока мы не можем ничего отметить в плане его формы.
И вот первая роль, где его попросили подкачаться - это роль маньяка-убийцы в фильме "Психопат" 2000 года.
Судя по открытым источникам, ему удалось набрать эту форму за 4 месяца 3-часовыми тренировкам 6 раз в неделю. Неплохо правда?
Далее идет фильм, где Кристиан тоже сыграл неуравновешенного человека в 2004 год в фильме "Машинист", где ему удалось сбросить 30 килограмм массы.
Мы можем видеть по Кристиану, что он стал просто истощенным. На него смотреть страшно после того какую массу показывал в предыдущих фильмах.
Судя по открытым источникам, ему это удалось сделать, съедая 1 яблоко в день плюс вода.
В 2005 году перед нами предстает очень массивный Кристиан, который перед съемками набрал 28 килограмм за полгода и во время съемок еще добавил 18 килограмм.
Форма не сухая, но она очень впечатляет.
Если мы берем его трансформацию от того худощавого телосложения в прошлой роли, то, честно говоря, этот пример у меня вызывает очень большое восхищение.
Даже многим бодибилдерам не под силу, на мышечной памяти, восстановить такие объемы.
Это очень впечатляюще и я считаю, что можно выразить дань уважения и большой поклон Кристиану за его самоотдачу, когда ему предлагают какую-то роль и требуют от него столь кардинальные изменения тела.
Ну и вот 2013 год и "Афера по-американски".
Как мы видим Кристиан просто растолстел. Судя по открытым источникам он просто ел чизбургеры, ну вот тут ничего особо сложного нет.
Ну вот мы и добрались до самого элитного третьего типа актеров.
Сюда я отнесу Великого и Всемогущего Александр Невского.
Только не ржите.))))
У Невского очень много поклонников, таких как Сталлоне, Вин дизель, Ван Дамм, Дольф Лундгрен и многие другие, которым он позволил пофоткаться с собой.
Он великий актер, кинорежиссер, продюсер, чемпион и так далее. На этот тип я вам не рекомендую равняться, потому что вы просто не потянете.
Так чем же поддерживают свою форму и здоровье актеры Голливуда и как же они выстраивают такую грамотную форму к своим ролям.
Давайте начнем с первого типа.
Я выражаю свое субъективное мнение, на основе форумов, открытых источников, сливов информации об их курсах и так далее.
Актеры, которые постепенно наращивают форму, такие как Арнольд Шварценеггер и Дуэйн Джонсон практически всегда сидят на повышенных дозировках анаболических стероидов и лишь изредка берут какие-то перерывы в плане своих курсов, чтобы просто поддерживать свою текущую форму.
Они дают организму немножко отдохнуть, восстановить биохимические процессы, дать отдохнуть органам, суставо-связочному аппарату, да и самому психологически немножко разгрузиться.
Джонсон продолжает тренироваться, но не в таком усиленном режиме, как он делает когда наращивает форму.
Они используют все те же самые препараты на основе тестостерона, гормона роста, инсулин используют не все, потому что он имеет много побочных эффектов. Они так же используют производные тестостерона.
Вам не нужно и категорически запрещено искать на каких-то форумах бесплатно или за деньги курсы этих актеров в надежде, что вы станете таким же большим и сильным как Арнольд, Сталлоне или "Скала".
Давайте не будем забывать, что такие актеры имеют огромные гонорары и они могут позволить себе самых лучших тренеров, диетологов, врачей, массажистов, реабилитологов и многое другое.
Они постоянно сдают анализы и результат могут получить за пару часов, в режиме онлайн могут наблюдать свои биохимические процессы, протекающие в организме.
У них есть уйма новых препаратов о которых мы с вами, к сожалению или к счастью, не знаем. Они могут корректировать свои побочные эффекты путем приема препаратов, которые прописывает их личный спортивный врач.
В целом я считаю что первый тип актеров не испытывает такого колоссального вреда здоровью, в том числе на сердечно-сосудистую систему, потому что прогресс идет постепенно и постоянно без всяких видимых скачков в форме.
Второй тип актеров, к сожалению, испытывает огромный стресс для организма и, невзирая на то что у них очень много денег, не получается избежать того колоссального вреда на сердечно-сосудистую систему и прочие системы организма, потому что физиологически организм не приспособлен для того, чтобы за четыре месяца набирать по 45 килограмм, а потом резко сбрасывать всю форму вплоть до истощения.
Будем надеяться, что у таких актеров как Кристиан Бэйл и Дуэйн Джонсон с возрастом со здоровьем все будет хорошо и они будут продолжать нас радовать как можно дольше своими кинолентами.
Понравилась статья - нажимайте "палец вверх".
Подписывайтесь на канал!