Мальчики пропустите эту статью, информация строго для девочек!
Дорогие мои девушки, женщины, целлюлит есть у каждой из нас! Абсолютно у каждой. И совсем избавиться от него невозможно...
Теперь хорошие новости - в малом процентном соотношении целлюлит не виден на теле. Некоторые даже не знают о его существовании. В небольшом количестве он необходим нашему организму! Благодаря такой «жировой поддержке организма» у нас стабильный цикл, мы можем забеременеть и выносить, родить ребёнка.
Но, в большом количестве он очень вреден!
Это ужасно не красиво! Бугры на коже, кожа обвисает, забиваются сосуды, такие неровности не спрятать даже одеждой...
Есть продукты, которые вызывают появление целлюлита! И если их исключить или максимально избегать, то вы сможете сохранить идеальное состояние вашей кожи. Поговорим теперь про эти продукты:
1. Сладкие газированный напитки!
Это ужасная смесь для нашего тела и кожи... во первых, такие сахара сразу проникают в кровь и расходятся по всему телу, откладываясь потом в лишнем весе, во вторых газы! Газы задерживают воду в организме и нарушают микроциркуляцию (это относится и к минеральной газированной воде).
2. Майонез, консерванты, добавки...
Сейчас речь идёт именно о покупном майонезе! Почему он так плох для кожи - он очень жирный и калорийный, количество добавок в нем просто зашкаливают... все эти консерванты закупоривают наши сосуды, откладываются в теле. И потом не то, чтобы самим с нас уйти, они ещё и все будут за собой задерживать... Это относится ко многим продуктам с добавками и химией... таких, как чипсы, дошираки, растворимые пюре и тд...
3. Кофе.
Как не странно, но кофе тоже способствует появлению целлюлита... он очень задерживает воду в организме! И, если вы большие фанаты кофе и не готовы от него отказаться, тут есть несколько вариантов:
- сократите его потребление до минимума;
- чтобы нормализовать баланс воды в организме, через некоторое время выпейте 2 стакана чистой воды;
- Пейте не больше одного кофе в сутки.
4. Фастфуд, полуфабрикаты.
Как бы это не было вкусно, но, конечно же, такая еда бесследно не уйдёт с нашего прекрасного тела. Старайтесь избегать фастфуда и полуфабрикатов!
В этих продуктах есть добавки-консерванты, которые позволяют еде долго храниться. И, если она долго хранится вне нашего тела, то она потом так же долго будет храниться и в нашем теле...
5. Выпечка, булочки, хлеб, печенье...
Неужели и хлеб нельзя? Тут все не так плохо! Хлеб можно. Предпочтительнее выбирайте хлеб из твёрдых сортов, с добавление отрубей, морковки и тд... Без дрожжей. А чем же плох мягкий воздушный хлеб? Например такой огромный батон, который от нажатия на него складывается в плоскую лепешку...
Такой батон плохо переваривается в нашем теле, липкая консистенция прилипает и размазывается потом по нашим органам... На долго там остаётся сама, до и другие продукты за собой задерживает.
6. Соль и все продукты с большой её концентрацией (соевый соус, соленая рыбка...)
Я думаю вы не раз замечали- наелись чего-то сильно соленого вечером, утром проснулись с сильными отеками... Соль связывает воду! И задерживает её в нашем организме. Это замедляет метаболизм в нашем теле и конечно же вызывает отеки... Плюс, она сушит клетки! За счёт этого у кожи становится меньше влаги и «сил», появляются морщинки и проявляется целлюлит.
Безусловно, если сильно углубляться и заморачиваться, то можно долго продолжать этот список... О самых главных «вредителях» мы уже поговорили. Но что же тогда можно вообще есть? Может легче остаться с целлюлитом?
Конечно, тут дело каждого! Но, на самом деле продуктов ещё осталось миллион! Старайтесь заменять «не очень полезные» на полезные! Например:
-хлеб на хлебцы;
-майонез на белый йогурт;
-конфеты на фрукты и сухофрукты;
-колбасу на куриную грудку;
-жаренное на вареное и тушёное;
-сладкие газировки на воду или свежевыжатый натуральный сок и тд...
И получайте в подарок чистую, ровную, красивую кожу без целлюлита!
Друзья, делитесь в комментириях, какие ваши любимые продукты из перечисленных? Готовы ли от них отказаться ради красивой кожи?
Лайк + подписка = минус один гк. лишнего веса!