Финансовый плюс от правильного питания. Доход, который ждёт меня в будущем.

Мы живём в очень интересное время. Термины типа: "деньги, экономическое обоснование, выгода, упущенная выгода" все больше интересуют общество и пронизывают нашу жизнь. Считаю это правильным и необходимым.

К денежному эквиваленту можно привести любой аспект нашей жизни. И правильное питание совсем не исключение.

Экономия - это лишь начало.

Питание - довольно большая часть расходов и не предсказуема... лишь в том случае, если не следить за ним, "давать волю чувствам" и уходить в "зажор".

Правильное питание, здоровый рацион, экономия - как оказалось очень даже связаны

Но правильное питание не позволяет нам совершать подобного. Более того, оно воспитывает в нас бережливость и расчётливость. Все покупки - строго по списку.

А при посещении кафе, ресторанов, клубов, караоке и прочего - начинаешь оценивать атмосферу и стиль заведения а не акцентировать все внимание на "закуске и выпивке".

Итого, на еду в месяц на одного человека получается около 5-6 тысяч (раньше и 10 тыс. не хватало). Но, как я сказал, экономия на продуктах это лишь начало.

Учит подсчёту денег.

Как я уже сказал, правильное питание приучает к распорядку и к совершению продуктовых покупок "по списку", без лишних "вкусняшек" и прочего мусора.

Но со временем, контроль за расходами на еду распространяется и на весь бюджет в целом. Во всяком случае у меня получилось именно так.

Спустя пол года практики правильного питания я только сейчас "дозрел" завести "домашнюю бухгалтерию". Выглядит она приблизительно вот так:

В таблице ничего необычного - столбцы это каждый день. Строки - расходы и ваши доходы по определённым позициям. Таких позиций не так уж и много.

Как оказалось, проще всего контролировать расходы не в какой-то программе, которая будет ещё и требовать деньги за "дополнительный анализ" и предоставление данных. Достаточно таблицы в Экселе и заметок на телефоне для отражения трат в течении дня.

Задумался о будущем и вот что понял.

Есть у правильного питания неоспоримый плюс, который невозможно подсчитать на будущее.

Состояние вашего здоровья. Мы не можем угодать, что будет с нами через 5, 10, 15 лет...

Единственное, что в наших силах - уменьшить вероятность появления болезней, недомоганий, тем самым улучшить качество жизни.

А это поможет экономить на врачах, лекарствах и походах в больницу и деньги и время.

Случай всегда может вмешаться в нашу жизнь, но есть вещи, которые в наших руках. И не нужно пускать все на "самотёк".

Спасибо за прочтение, оценивайте и подписывайтесь на мой канал.

Мои статьи о похудении: как начал, что ел. Что такое гликемический индекс продукта. Почему захотелось худеть