Надежды на долгую и счастливую жизнь есть у каждого. Узнайте, что о ней думают те, кто давно перешагнул 90-летний рубеж.
Рэндольф Хокансон, (1915-2018) американский пианист. В 101 год: "Просто занимайтесь тем, что сильно любите. Любой, у кого есть большая страсть к чему-то... одержимость... я думаю, что это помогает жить. Увлечение делает вас счастливыми и здоровым".
Бетти Уайт, 97 лет. Актриса: "Свободного времени совсем нет потому, что я всегда в движении. Думаю это и заставляет меня оставаться в форме. Я не рассчитывала работать до 90 лет и поэтому считаю себя очень везучим человеком".
Фрэнк Хэндлен , 103 года, американский художник:
"Мой кардиолог говорит: "Фрэнк, я бы хотел быть в такой же форме". Я ему отвечаю: "Если бы я знал, как это работает, то давно бы запатентовал! Потому что у меня были все проблемы, которые только могут быть, - удаление желчного пузыря, операции на открытом сердце, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, а теперь и кардиостимулятор. Какого черта я ещё здесь ? Я не знаю как это работает. Честно. Просто у меня нет никаких стрессов в жизни, которые бы меня сильно беспокоили. Я живу очень спокойной жизнью. Единственный момент, когда я раздражаюсь, это в машине. Я все еще сам вожу, но другие... О, как они водят..."
Кирк Дуглас, 103 года, американский актер, продюсер, режиссер:
"Мне повезло найти свою половинку 63 года назад, и я верю, что наш замечательный брак помог мне пережить все проблемы".
Генри Моргентау, писатель (1917-2018), в 100 лет: "Ключ к счастливой жизни - стремление жить так долго, чтобы иметь возможность оглянуться назад и посмеяться над тем, что тебя когда - то беспокоило".
Норман Ллойд, 105 лет, американский актёр, продюсер и режиссёр:
"Я думаю, что слово, которое я мог бы применить здесь, это "мироощущение". Вы должны быть активными, вы должны быть позитивными, даже если дела идут не так, как хочется. Если ты позволишь себе хандрить и жалеть себя, это может отнять многие годы твоей жизни".
Джесси Личауко, 107 лет, американо-кубино- филлиппинский филантроп: "Весь секрет жизни - умеренность. Всего понемногу".
Тао Поршон-Линч, 101 год, йога-гуру, писатель, предприниматель: "Моя мантра - проснуться утром и сказать: это будет лучший день в моей жизни. И я готова столкнуться со всем, чем угодно. Моя мантра на всю жизнь такова: Нет ничего такого, что у тебя не получиться".
Герман Воук (1915-2019), лауреат Пулитцеровской премии. В 101 год:
"Я просыпаюсь каждый день и благодарен… У меня две руки, две ноги, глаза все еще видят, уши еще слышат. Это ли не повод для веселья, если подумать? Что касается немощи, это часть игры. Вы за всё должны заплатить, и то, сколько вы платите в пути, зависит от того, как далеко вы поедете. Посмотрим, сколько ещё будет действовать мой билет".
Дэвид Рокфеллер (1915 -2017), бизнесмен, филантроп. В 101 год: "Люди часто спрашивают меня о секрете долголетия, и я всегда отвечаю одно и то же: люби жизнь, живи простой жизнью, играй с детьми, наслаждайся тем, что имеешь и проводи время с хорошими верными друзьями".
Патриша Морисон (1915 - 2018), певиц и актриса. В 101 год: "У меня действительно нет секрета. Всегда любила бегать, гулять. Я стала заниматься йогой для тренировки дыхания задолго до того, как это стало модным. Раньше я просыпалась в 5:30 утра и бежала на фермерский рынок, чтобы выпить чашку кофе, а затем бежала домой ».
Сигэаки Хинохара (1911 - 2017), японский врач и просветитель. В 105 лет: "Жить долго - это прекрасно. До 60 лет легко работать на семью и достигать своих целей. Но потом мы должны стремиться внести свой вклад в развитие общества. С 65 лет я работаю волонтером. Я все еще трачу 18 часов семь дней в неделю и люблю каждую минуту".
Будьте здоровы и долгих лет жизни!
Спасибо, что дочитали, ставьте лайк и оставайтесь с нами!
Узнайте больше о связи ограничений в калорийности питания и долголетием здесь.