Симптомы постарения видны невооруженным взглядом, это морщины, снижение подвижности и тому подобное. Но есть те которые, больше всего оказывают влияние. О них я и расскажу
1. Малоподвижный образ жизни
Тут думаю, не будет тайной о том, что активный образ жизни больше подходит ветренной молодежи. А ведь речь не только о физической подвижности речь, но и о внутренней мобильности. С каждым годом мы становимся все тяжелее на подьем. Отдаем предпочтение более пассивному и комфортному отдыху. А вот врачи говорят, что как рах таки такой образ жизни ведет к старению наших клеток
Старайся привнести в свой образ жизни больше движения, небольшие пешие прогулки, предпочитать лестницу, а не лифт. И самое главное побольше свежего воздуха. Верь в себя
2. Использование современных гаджетов
Ну тут особо говорить не о чем, телефон с каждым днем все больше становится нашей третей рукой. Да он удобен и может быть во многом полезен. А ведь особое синее излючение экрана ускоряет наше фотостарение и привносит нарушение в выроботку гормона коллагена.
-морщины у глаз
-снижение зрения
- усталость
Не нужно забывать об отдыхе от современных технологий, делать разминочку или же просто погулять
3. спиртные напитки
Ооо, это же наша исконно русская проблема. А ведь мало кто задумывался о том, что алкоголь очень негативно влияет на женщину в возрасте. Он создает очень хорошую среду для развития деменции и амнезии в старости. Но, давайте не забывать, что бокльчик вина раз в пару дней очень даже полезен. Давай во всем знать меру.
4. Уныние
Эх, годы годы.. Многие женщины в наше время страдают от недостатка мужского внимания, огромного стресса и психологического давления. Если ты чувствуешь себя уставшей, демотивировонной и грустненькой, то старость приходит быстрее. А ведь это очень отражается на внешнем виде и моральном состоянии.
Справиться с этим очень легко, можно завести необычное и ласковое домашнее животное. Например, грызуна, они очень хорошо помогают
На то, как ты выглядишь многое влияет. Образ жизни, моральное состояние и самое главное душевный комфорт. Если ты веришь в себя, то и окружающие будут видеть молодую девушку в тебе