5 фраз, которые не стоит говорить во время скандала

Нет абсолютного, универсального совета, как жить без конфликтов. Это и не нужно. В паре всегда будут темы для обсуждения, споры, а человеческие эмоции в этот момент способны усилить конфликт. Если соблюдать некоторые правила поведения во время конфликта, его последствия не будут столь серьезными и деструктивными.

Если вы не хотите раздувать скандал, откажитесь от этих 5 фраз.

1. «Ты как твои родители! (вариант: весь в отца, вся в мать)». Никогда не сравнивайте своего супруга с кем-либо, особенно, с близкими родственниками.
2. «Ты всегда так делаешь! (вариант: говоришь, поступаешь и т. д.)». Сосредоточьтесь на данной ситуации – вы же ее обсуждаете, а не то, кто какой всегда. Это сэкономит вам нервы, время и не испортит окончательно отношения. Решайте проблему здесь и сейчас.
3. «Даже в сексе ты..!». Никогда не переключайтесь на обвинения и обсуждение интимных отношений во время конфликта. Это удар ниже пояса.
4. «Не хочу тебя видеть! (варианты: с тобой жить, иметь с тобой что-то общее, мы расстаемся)». Во-первых, партнер действительно может в это поверить и уйти. Если вы этого на самом деле не хотите, данная фраза ваш серьезный просчет. Если партнер уйдет, то вам придется его вернуть, и тогда игра будет продолжаться по его правилам. Если вы говорите такие вещи с целью припугнуть, то отношение к вам будет соответствующим – вам перестанут верить. Поэтому если вы не готовы к расставанию, не говорите о нем и не предлагайте его как выход из ситуации. А если сказали, то уходите.
5. «Успокойся!». Данный совет часто не актуален, так как не делает человека ни спокойным, ни рассудительным. Предложение успокоиться в пылу ссоры действует обычно как красная тряпка на быка – вызывает у партнера гнев, раздражение и еще больше способствует разжиганию конфликта.

Автор: Ольга Романив, психолог, специалист по семейным отношениям