Для меня самым важными являются 5 факторов по которым я определяю подходит мне зал или нет, несколько их них являются очень очевидными, а вот несколько нет.
1. Цена – один из самых основных и очевидных факторов, чем дешевле, тем лучше, думаете вы, и будите совсем не правы! Помимо собственно цены, надо смотреть на то, какие услуги может дать клуб, если там не будет душевой / туалета, будут раздолбанные тренажеры, а сам клуб будет подвалом без ремонта – то цена явно не будет превалировать при выборе пусть даже она будет самой низкой.
2. Удаленность от дома – согласитесь один из основных критериев, ведь никто не хочет тратить по полчаса что бы добраться до зала и столько же что бы дойти до дома, особенно зимой. Даже если у вас на работе есть фитнес зал и у вас там корпоративная скидка, то подумайте насколько комфортно и приятно будет после ударной серии в 2 часа ехать домой по пробкам или в общественном транспорте? Вот-вот, так себе удовольствие.
3. Наличие дополнительных услуг – это может быть отдельная кардио-зона, зал общих занятий, бассеин, сауна, массажный кабинет и все в таком роде, главное, чтобы у вас была возможность выбора того что вам надо. Лично я был в сауне в своем прошлом зале максимум 3-4 раза за 2 года, в бассейн даже не заглянул, а некоторые из воды в зону свободных весов не вылазять.
4. Отзывы в интернете – не поленитесь найти отзывы в интернете по работе конкретного клуба, почитайте и сделайте выводы. На первый взгляд клуб может быть идеален, а при погружении в дебри комментариев окажется, что все не так хорошо.
Допустим вы выбрали 3 клуба, которые вас устраивают, с небольшой разницей в цене и услугах, примерно на одном удалении от вашего дома. Какой же выбрать? Вот тут на выручку приходит последний критерий, и он как показывает практика самый важный!
5. Количество народа, очереди и состояние тренажеров – допустим вы выбрали зал рядом с домом и нужными вам услугами, по привлекательной цене, но будет ли вам там комфортно заниматься? Ответить можно только придя на пробное занятие! У каждого клуба есть пробное занятие, на которое вас запишут по паспорту и по ходу дела попытаются продать свой абонемент. Смело записываемся и приходим в назначенное время. Время лучше всего выбирать примерно с 18 по 21 час вечера. Таким образом вы сможете примерно определить практически максимальную загрузку спорт зала и понять стоит ли вам ходить сюда или нет. Почему именно 18 и 21? Ну как показывает мой опыт, основная масса людей работают до 17-18 и обычно в 20 зал забит так, что найти свободный тренажер очень непросто. Как же определить очередь? Выберите какой-нибудь снаряд со свободными весами (например, жим лежа) и просто понаблюдайте за какое время люди смогут сделать свой сет, обычно это 3 подхода и сколько им надо ждать между подходами, если весь сэт длиться больше 15 минут, а ожидание очереди более 2-х это значит, что типов данного тренажера в данном зале мало и такое может происходить на каждом тренажере в каждой зоне! Подумайте о том, какова будет продуктивность данных занятий? Ответ очевиден - сомнительной. Просто понаблюдайте или сами попытайтесь провести пробную (бесплатную) тренировку в этот временной диапазон.
#фитнес #спортзал #спорт #здоровье и фитнес #бодибилдинг