Случалось ли тебе стыдиться? К примеру, близкий тебе человек сделал что-то такое, что ты считаешь неприличным, а стыдно тебе. И тебе хочется сбежать, спрятаться от стыда. Кажется, что причина твоего стыда в его поведении. Я говорю о гипертрофированном стыде.
Часто таким человеком бывает ребенок. Он не здоровается с твоими знакомыми, а тебе стыдно. Ты не научила, значит, ты плохая мать. Он отказывается ходить в школу, тебе стыдно. Ты плохая мать. Он ведет себя так, как ты себе не позволяла и не позволяешь. Ты боишься осуждения со стороны других людей. Тебе не ребенок важен, а твоя репутация. Твоя безопасность. Детская потребность быть принятой и любимой. Хотя тебе может казаться, что ты заботишься о ребенке, когда стыдишь его.
- Ведь ему же будет лучше, если он начнет вести себя правильно, - думаешь ты. В этот момент у тебя в голове есть образ идеального человека, который ты транслируешь ребенку. Будь таким, а не вот таким, какой ты есть сейчас. И делаешь ты это из своего страха и стыда. Когда-то в детстве тебе было страшно стыдно.
Перед кем конкретно тебе стыдно? Чей образ всплывает сейчас перед тобой?
Бывает, что человеку стыдно за свое существование, за то, какой он есть: не достаточно хороший, не оправдывающий ожиданий значимых людей, а свои собственных тем более. Когда есть картинка, каким я должен быть и какой я на самом деле. И от этого несоответствия - стыдно, не дотягиваю.
Такой стыд часто не ощущается. Его так много, что он подавляется. Потому что трудно переносим. Кто меня поймет? С кем я могу этим поделиться? Стыд социальное чувство. Всегда есть тот, кто стыдит. Кто стыдит тебя?
Наш плохо осознаваемый стыд возвращается к нам через поведение нашего окружения.
Возможно, ты почувствовала стыд и поделилась с кем-то, собеседник тебе объясняет, мол слушай, да нечего тебе стыдиться, ничего такого страшного не произошло, у всех бывают ошибки. Он будто остановил тебя в проживании стыда. А прожить его желательно, почувствовать его желательно, отпустить его желательно. Стыд блокирует приход в твою жизнь хорошего.
Поведение собеседника говорит о том, что он сам не умеет проживать стыд. Убегает от него. Тогда твое проживание стыда ему в тягость. Ему хочется тебя успокоить и сказать, что все в порядке, чего ты паришься? Нет же причины!
Но тебе стыдно. И этот стыд на самом деле переносим.
И проживаем. За что тебе может быть стыдно?
Стыдно за выборы
Стыдно за слабость
Стыдно за ошибки
Стыдно за то, что не оправдала ожиданий
Стыдно, что не получилось
Стыдно, что прогнулась
Стыдно и страшно
Стыдно за спонтанность
Стыдно за то, что стыдно...
Ты и сама не понимаешь, откуда у тебя столько стыда. Он может передаваться по роду.
На сколько лет ты себя чувствуешь, когда испытываешь стыд?
Разреши себе обнаружить и прожить стыд, чтобы перестать себя им останавливать и освободи место для хорошего.
Невозможно любить себя, когда есть "пробка" из стыда за то, что я не соответствую мною же придуманному идеалу.
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс Дзен
Инна Юлусова