Делаем простой, но в то же время эффективный тыквенно-морковный салат на завтрак с очистительным свойством. Работает как "рыжая" осенняя метёлка в руках профессионального дворника!
Ингредиенты:
1. Тыква -кусок 2х10 см (витамины+противопаразитарный эффект)
2. Морковь - 1-2 шт (каротиноиды, клетчатка для кишечной микрофлоры)
3. Масло льняное - 1 ст.ложка (полезные жиры Омега 3)
4. Куркума - щепотка (способствует очищению крови)
5. Лимон - долька (витамин С, стимуляция работы печени))
Приготовление
Берем свежую морковь и тыкву, моем, очищаем от кожуры, натираем на мелкой тёрке в чашку, заливаем маслом, посыпаем куркумой, сбрызгиваем соком лимона, хорошо перемешиваем и полезнейший тыквенно-морковный салат с куркумой готов!
Можно поставить его на 10 минут на солнышко степлиться и подзарядиться солнечной энергией :)
Ещё лучше работает если употреблять его вместо привычного завтрака через 20 минут после двух стаканов тёпло-горячей воды.
Отличного осеннего дня, друзья! Побольше солнечных дней всем нам.
Поделитесь своими рецептами и подпишитесь на канал!
