Три модели отношений с телом
⠀
Когда я начинаю работать с клиентом, то провожу диагностику. Не такую, как в кабинете врача. Сердце, легкие - не слушаю. Уши не смотрю. В глаза фонариком не свечу.
⠀
Задаю вопросы, внимательно слушаю и смотрю на тело. Краешком попы сидит на стуле, движения активные или их нет, улыбка во время слез, смотрит в одну точку и тд. Это происходит в комплексе с погружением в рассказ.
⠀
Пока я выделила три типа отношений с телом у своих клиентов:
⠀
🎭’Научный’ или ‘правильный’ подход.
Выверенный режим сна и бодрствования.
Днем четкое планирование дел. Шаг вправо, шаг влево - чувство вины и ускорение.
Еда каждые 3-4 часа. Могут и будильник ставить.
Поход в туалет утром/днем/вечером.
Тело живет по плану.
⠀
🎭Организм и его позывы нужно сдерживать: послание из детства.
Взрослый человек должен контролировать себя. Сильная телесная реакция = слабость.
Вспомните: кто вам это говорил и когда?
⠀
🎭Глухота к телу. Совсем.
Главное мысли. На втором месте: позитивные эмоции. Отрицательные - зло. От них нужно избавляться.
Тело, инструмент и важно эффективно его использовать.
Можно к врачу сводить - на профилактику раз в год.
⠀
Интересно, что когда я у клиента спрашиваю: «Вы не против, что я буду говорить о вашем теле? Или связывать вашу историю с телесными реакциями?»
Получаю ответ: «А тело причем? Мне в душе плохо и мысли дурные крутятся»
⠀
«Спасаем душу ценою тела?» - как говорил Станислав Ежи Лец.
И это грустно.
⠀
Я сама когда-то экспериментировала со всеми тремя моделями. Пыталась контролировать свое тело. Воспринимала, как функционал, для основной ‘мозговой деятельности’. Но оно сопротивлялось: болело, заклинивало, падало, ленилось. В общем - мешало мне жить.
Пришлось включить его в свое ‘окно внимания’.
⠀
Сейчас я чутко реагирую на физическое состояние и неожиданные реакции. Тк они быстрее выдают мое истинное отношение и потребности, чем мозг.
Он тот еще - конспиратор. Как уйдет в дебри объяснений... Ищи свищи себя там.
С телом - проще договориться. Но дольше. Факт.
⠀
Еще буду рассказывать об этом.
⠀
📤А у вас кто кем командует: мозг телом или наобарот?
Как компромис находите?
Давайте расширим мою классификацию