Чтобы сохранить кожу молодой и красивой, рекомендую делать самомассаж лица каждый день. Самомассаж лица даёт отличный anti-age эффект. И при этом вы получаете максимум пользы, затрачивая минимум времени.
Это эффективный способ, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, укрепить мышцы лица, усилить обменные процессы кожи и омолодить её.
Как делать?
Основное правило: не давите сильно. Движения должны быть лёгкими и нежными. Повторяем каждое по 3 раза.
- Расположите пальцы по обеим сторонам губ. Массируйте кожу так, словно играете на пианино, мягко постукивая пальцами и кайфуйте.
- Плотно надавите на кожу посередине лба, задержитесь на 3 секунды и проведите рукой к вискам.
- Лёгким движением руки слегка натяните кожу ко лбу, как бы растягивая морщины. А другой рукой придерживайте висок.
- Подтягивайте мышцы лба наверх, используя поочерёдно обе руки.
Слегка надавите на область вокруг губ. Безымянным и средним пальцами пройдитесь по этой области. Направление движения - снизу вверх. - Сделайте круговые движения, легко надавив на область за ушными раковинами.
- Подушечками пальцев пройдитесь под бровями. Среднем пальцем проведите вдоль глаза к его внутреннему уголку.
Делайте самомассаж во время своего утреннего и вечернего ухода, когда наносите крем или воспользуйтесь маслами. Помните, чтобы достичь долгосрочного эффекта, нужно его делать постоянно. Самомассаж лица не только улучшает состояние кожи, а также общее самочувствие. Помогает избавиться от головной боли и благотворно влияет на мозговую деятельность.